腰痛さんへのアプローチの一つ - 写メ日記 神奈川★出張マッサージ委員会Ｚ

入店してから早1ヶ月が経ちました(*´꒳`*)
皆様ありがとうございます😊

こんなマッサージは初めてだ。
というお声をいただいています。
ストレッチかけながら筋肉を緩めていくので、
気持ちいいですよね🤭
いい変化が少しでも感じてもらえてたら嬉しいです☺️

さて、本日は腸腰筋と腸骨筋へのアプローチ。
この筋肉、体の前面についてます。
特に座ってる時間が長い方、デスクワークの方は
ここをアプローチしています。
座り姿勢でこの筋肉ちゃんたちが縮まって
反対に腰側の筋肉が突っ張っちゃうのね。

そして、反り腰、猫背、巻き肩の三重苦で、
腰痛が悪化するケースがあります🥴

なので、理論的に前の筋肉を緩めてあげると腰の突っ張った方も緩んでくれてバランスのとれた筋肉になります。（加えて猫背、巻き肩の施術もしっかりしたいのだ🫨）

姿勢って難しいですよね(*´꒳`*)
そもそも内臓のお陰で左右きれいにバランス保つ方が難しいのだ🤨

ちなみにお腹を押すので少し不快なツーンとした痛みがある方もいるのでご容赦ください。
私はここを押されると、ズーンと腰に効いてる感があります。

本日も出勤していますのでお時間合う方はお誘いお待ちしています✨
素敵な午後をお過ごしくださいませ🥰