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股関節、腰痛さんに、、 - 写メ日記
ヒスイ
新着10時更新
座ってる時間が長くなると大腰筋が縮み硬くなり、身体を支える力が弱くなっていきます。 長時間座りっぱなしは喫煙に匹敵するほど健康リスクが高くなるというデータもあるそうですね😩😤血流も悪くなるので体にとって不都合が起きそうです😣 大腰筋はお腹から足の付け根にある上半身と下半身を繋ぐ重要な筋肉です✨ 3分でもいいので、毎日の地道なケアが10年後の体の動きを変えるかもです！笑 坐骨神経痛などちょっと重めな症状をお持ちの方は専門的な場所での適切なケア方法を聞いてみてくださいね☺️ みんな頑張り屋さんなので、無理してやると逆に悪化しちゃうこともあるので “気持ちうぃぃ〜🩷” ってところで止めてあげてください＾＾ いっても “いた気持ちいい〜🥴🩷” 程度で！ 痛いは×😣よ♪ 今週は平日のどこかで 出勤できればと考えています(*´꒳`*) 腰回りの不調へのマッサージでのアプローチは 腿裏やお尻、腸腰筋、腸骨筋などなど ストレッチをしながら圧をかけていきます✨ 皆様、素敵な日曜日をお過ごしください🥰 |
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新着コメント
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22日前 ヒスイさんへ
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7月29日 ヒスイさんへ
綺麗な夕日🌇ですね、今年夏☀️😵💦そうですね、ヒスイさんにいつか会えるの楽しみにしています、モルットより by モルット
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7月26日 ヒスイさんへ
朝日新聞に寄稿した学者さんの説では1ヶ月射精しなくても体には何の影響もないのだそうです。AV見ながら自分で4545しなくたって平気！とのことでしたよ。 by おっちゃん
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7月26日 ヒスイさんへ
羊が警戒しまくってるやないかい by そこらのおいちゃん
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7月14日 ユーザー様へ
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7月14日 ヒスイさんへ
今日突然ですけと出勤できますか by モルモット
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6月28日 ユーザー様へ
はじめまして！コメントありがとうございます✨ 京急川崎駅周辺のラブホでしたらお伺い可能です^_^ ご検討よろしくお願いいたします🤗 by ヒスイ
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6月27日 ヒスイさんへ
はじめまして！ 何とか川崎もお願いしたいのですが検討よろしくお願いします🙇 by まだ横浜限定ですか？
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3月12日 ユーザー様へ
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3月12日 ヒスイさんへ
出張可能エリアは、横浜市内のみなのですか？ 相模原は、無理ですか？ ご検討頂ければ、是非、お願いしたいのですが・・・ by たけし
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