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今年も開花予想は少し早いみたいですね。
個人的にお勧めな、ニューオオタニ東京の日本庭園の桜です。

機会があったら、ぜひ散策してみて下さい♪♪

立春を迎えましたが、
まだまだ寒いですね❄️💦

そんな中、
梅の花があちらこちらで

可憐な花を咲かせていて🌸🌸🌸
ホッコリと嬉しい気持ちになります☺️


私も、

受けたらホッコリと
和らいでリラックスできるような

癒しのマッサージをお届けできたらと思います🌸

寒さで硬くなりがちなお身体を
ゆっくりじっくりほぐしますね💕


☆ハスミ☆

おはようございます☀
雨ですね☺️


腸内環境は体調を作る✨
自律神経や脳にも関係があるので
注目しています。
と言うわけで発酵食品が大好きなのですが、

今度キムチを作りにいきます🎵
昨年も作りに行きました🥰

この間ふと思い立って家でも作ったけど😊
唐辛子の種類🌶️間違えたっぽくて？辛くなりすぎちゃって🤣
そして、何日間か常温で発酵するから
家中がキムチ臭❤️笑

やっぱ材料ちゃんと揃っててみんなで喋りながら作るキムチが最高に美味しい🤤笑

今年中にはフードプロセッサーをゲットするぞ✊笑

味噌や塩麹も作ったりで、毎食なにかしら発酵食品を食べているせいか、友人から肌ツヤツヤやな🤣と言われます🙏

免疫も上がるので最高🩷

たまに菌の種類が体に合わなくて下しちゃう人もいるようですが、、、
何が合うかは1週間くらい続けて食べてみて体の反応をみるのがいいかもしれません☺️

ちなみに、個人的にヨーグルトはあまり
効果を感じません🥹🫶
体の声を聞いたげて❤️

明日は出勤します✨
よろしくお願いいたします٩(๑´3｀๑)۶

素敵な祝日をお過ごしください㊗️

ふわふわ、ふるふるのスフレチーズケーキ。160度で湯せん焼きすることで、しっとりとふわふわな食感に仕上がります。
コーンスターチの代わりにタピオカスターチを使い、小麦粉30は全粒粉とのブレンドです！
もちろん甘さ控えめすごく美味しい

素敵な差し入れありがとうございます😊

チョコレート٩(๑´3｀๑)۶わーい🙌
しかもダーク🍫

右のパイ生地のチョコがけが何とも繊細なお味で
パクパク🤤
すぐなくなってもた🥴🩷
自分でも買いたい🫶
長野って書いてるけどお取り寄せとかできるのかな、、貴重な品物をいただきました🥹❣️
左のプレッツェルはいったやつも🥨
安定的に美味〜

この季節、すごーく
チョコレート食べたくなります🥹

大切に頂きます(´∀｀)

このほかにも飲み物やら差し入れちょこちょこ頂いてまして🥰🥰
全ては載せられないのですが、

皆様優しすぎます😭🩷🩷

たくんの愛をありがとう〜✨✨

明日は今日よりも暖かくなりそうですね☺️
インフルエンザが流行っているそうなので、
皆様もお気をつけくださいね〜٩(๑´3｀๑)۶

自律神経整えて免疫上げてこ🎵

神奈川♡
埼玉♡

の皆様🫶

初めまして^ ^

東京店のミズハラです♡


この度、関東制覇を目指すべく　神奈川と埼玉にも
在籍を置く事になりました❤️

リクエスト中心になりますので
もし前もってご予定が分かれば是非お声がけください( ◠‿◠ )

エリアが　全域ではなく
少し　限られたエリアになりますが、
何卒よろしくお願いします。☺️(基本昼間中心です)

千葉の皆様も引き続き、リクエスト中心で
お伺いしますので　こちらも引き続きお誘いくださいね❤️

沢山の関東のマッサージ好きな皆様にお会い出来るので楽しみにしております

東京ミズハラ🗼

最近、脚がつるお客様が多いので載せます。

**マグネシウムの補給**
・経皮摂取:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)をお風呂に入れる。=筋肉の強ばりが抜ける。
・経口摂取:吸収率の高いマグネシウムを選ぶ=マグネシウムは筋肉を緩める役割がある。

マグネシウム=
・神経の興奮を鎮める:張り詰めた神経を鎮める
・深部体温の調整:質のいい眠りの体温調整

なので、足がつってる人は
水を飲んでマグネシウムを取ってください😊

雪が積もったぁ☃️
嬉しい

急ですが出勤しまーす

タカノよろしくね

カリッ、ジュワっと食感とエスニックな味つけが美味しいよ
ナンプラー小1、ごま油小1。揚げパン最高
スイートチリソースも合いそうだけど私はきな粉つけて食べました笑

毎回キッチンに立たない作り置き派です笑

人間得意不得意あって当たり前さ🎵
なんて、不得意なものは諦めちまって、それでも体のことを考えた食事を摂りたい🍽️

体は食べ物でできている。
運動も大事だが食事が8割と言われます。
嗜好品はチョコレート（カカオ70%以上）を好み、
飲み物は無糖派〔お水が一番好き笑〕

スレンダー体系ではないですが、
健康そのもので、10代の頃から
『健康そうだね』と言われるのがデフォルトです😂笑

はい、おっしゃる通り健康そのものです👏
両親に感謝しています🙏
健康であればなんでも出来る☺️

命尽きるその日まで健康でいて
自分の足で歩きたい🚶
それが夢です🩷

出勤追加しました😊
事前のご予約、
リクエストたくさん、
ありがとうございます(*´꒳`*)

昨日は春が来たような天気でしたが、
今日は打って変わって極寒やないかい🥹🩷⛄️

どうぞ
体調には気をつけて暖かくお過ごしくださいね🤗

素敵な週末にしましょう🥰🥰