写メ日記 記事最新更新情報一覧

残りの合い挽きでハンバーグを作りました。
ソースはキノコ入り生クリームケチャップ系のコテコテ系汗
めかぶきゅうりキャベツ
のねばねばサラダももち手作りです！
ちょっと味が濃いから、冷凍パイシートに包んで焼いて食べてもいいと思いますぶひ

“外”の
世界を旅したかった20代。🌏

今も旅は好きですが、
今は自分の“内側”を旅しています。

人と深く関わることで
見えてくる自分の“本音”

本当の自分をさらけ出せるくらいの
人との関わりって本当の自分に逢いにいうということ。

上辺だけの人間関係だとそうはいかないね🥹

深く傷ついたりすることもあるけれども
その分だけの歓びもある。
女性は特に感情に敏感な生き物だから
大変なこともあるけれども
この地球にあらゆる体験をしに生まれてきたのだから、全部を享受したいと思ふ☺️🩷

今日は寒いですね🥶

皆様、体調にはお気をつけて😌💖

先日、自分の仕事の勉強のため
神奈川に出かけて来ました🚃🚃💨💨

帰り道、

電車で隣に座った80代の女性が
ペットボトルのフタを開けるのに苦戦💦

フタを開けて差し上げたことがキッカケで
色々と会話をしました❣️

そしたらナント

駅で彼女が降車する際に

「ありがとう。ほんの気持ちだから」と
『箱根ラスク』を頂いちゃいました☺️

小田急線の車内での出来事。。。。

女性のお気持ちがとても嬉しかったです❤️💕💕


ワタシも
受けたら心温まる、
そんな癒しの施術を届けられたらと思います☺️✨✨


☆ハスミ☆

レアくまもらった。
色々あって数日休んでました。

明日から、シッカリ出勤します。

｡｡｡早くみなさんに会いたいミコトです｡｡｡

ハーブソルト、黒胡椒ふたつまみで味付け。
焼き目をつけて白ワインでアルコールを飛ばし
バターソースにはパセリではなくディルをきざんでいれました&アレンジしてブラックオリーブとトマトを散らしてまふ
舌平目は、ふわふわで美味しいです。

入店してから早1ヶ月が経ちました(*´꒳`*)
皆様ありがとうございます😊

こんなマッサージは初めてだ。
というお声をいただいています。
ストレッチかけながら筋肉を緩めていくので、
気持ちいいですよね🤭
いい変化が少しでも感じてもらえてたら嬉しいです☺️

さて、本日は腸腰筋と腸骨筋へのアプローチ。
この筋肉、体の前面についてます。
特に座ってる時間が長い方、デスクワークの方は
ここをアプローチしています。
座り姿勢でこの筋肉ちゃんたちが縮まって
反対に腰側の筋肉が突っ張っちゃうのね。

そして、反り腰、猫背、巻き肩の三重苦で、
腰痛が悪化するケースがあります🥴

なので、理論的に前の筋肉を緩めてあげると腰の突っ張った方も緩んでくれてバランスのとれた筋肉になります。（加えて猫背、巻き肩の施術もしっかりしたいのだ🫨）

姿勢って難しいですよね(*´꒳`*)
そもそも内臓のお陰で左右きれいにバランス保つ方が難しいのだ🤨

ちなみにお腹を押すので少し不快なツーンとした痛みがある方もいるのでご容赦ください。
私はここを押されると、ズーンと腰に効いてる感があります。

本日も出勤していますのでお時間合う方はお誘いお待ちしています✨
素敵な午後をお過ごしくださいませ🥰

いらっしゃい。
ごぼうもあればいいんだけど残りの厚揚げいれました。
水400、味噌大1の割合いに酒かすは20gです、おいちいよ

お仕事させていただいてからだいぶ経ちますが、初めてのブログ投稿です*ˊᵕˋ*
今日は雨でちょっと憂鬱ですが、これからもよろしくお願いしますね💕︎

野毛は深い！！
という言葉をどこかで耳にして
お酒はあまり飲まないのですが、
遠くへいってしまうワールドワイドなお友達と
ワールドワイドなブラジル料理とお酒を堪能してきました🇧🇷


いつもこのお酒の名前が覚えられない、、、
カ、、、カイピリーニャ？🍹笑わからん😆
強めだったなぁ。。美味しかったけど🥹
１杯でやめといた🤣


この間献血行った時に『アルコールアレルギーあります？』ってアルコール消毒した時に言われたの😖初めて言われた、、
でもお酒飲むと顔赤くなるし絶対強くはないんだよな。。

今日は満月で皆既月食🌕
星読みが好きなのですが、
色んな星の動きやら女性ホルモンの周期やらで
感情が揺れます🫨
体調崩してる人もいるかも、、

そういう方は
明日以降は少し楽になってくるかと思います。

ということで、明日3/4出勤します(*´꒳`*)

今日は早めに寝て明日に備えます💤

戻り雨のひな祭りに☔

3月が始まりご多忙な毎日をお過ごしの方も多いのではないでしょうか？

季節の変わり目、体調崩されませぬ様にお過ごしください🧡

ニシノはいつも皆様の元気の味方で在り続けます様に3月も張り切って参ります💪

次回は３月６日(金)、タイミング合いましたら是非👐🏻

いつもありがとう😊


ニシノ