東京はすみさんの写メブログ記事 - 写メ日記

ゆるゆる健康オタクのハスミです😊


まだまだ暑いですが💦

暦の上では、もう秋🍁🍂


ちょっと身体を引き締めようカナ❓️と、

サボってた筋トレを始めました😄


今回は、下半身・骨盤周りを重点的にやろうと思ってマス😊☝


スクワットやケーゲル体操は、

女性にも、超～重要な運動ですが、


男性機能向上にも、

超～オススメですよ😊👍❤️


筋トレで身体作りをして、

大好きなマッサージ、頑張りますネ～😄💪💨💨



☆ハスミ☆

ゆるゆる健康オタクのハスミです😊


写真の飲み物、

一見、コーヒーとお茶に見えますが☕🍵


実は、

炭パウダーと、ヨモギパウダー☝❗


究極のデトックスができるので、

最近、毎日飲んでマス😆❗


毎朝、スッキリ気持ち良いです😆😆❗❗
(もともと毎朝スッキリなんですが、更にスゴい😁)



身体に良いものを取り込む、足し算も良いですが😊


身体に不要なものを排出する、引き算も、

アナドレマセンね😉❗


身体の中から、キレイで健康に💕

を、心がけて、


今日も大好きな、マッサージ、

頑張りますネ～😄💪💨💨



☆ハスミ☆

先日、日曜恒例の、

朝サウナ、行って来ました😊


浴後に、前から気になっていた、

『伊良コーラ』を、購入😆❗
(1本300円😂)


原材料には、

色んなスパイスや、高麗人参が、入ってるんで、


「めっちゃ身体に良いんだろうなぁ☺️❤️」

と思いながら、グイ～ッと飲んでみましたが、


知ってるコーラの味と違～う😲❗


まるで、『薬用養命酒』のソーダ割り☝❗️


まあ、これはこれでアリ🐜、かもしれませんが😁

好き嫌いが、別れてしまうカモ😅


サウナで巡りを良くして、心身を整えて😊

大好きなマッサージ、頑張りますネ～☺️❤️



☆ハスミ☆

8/16、本日でお盆も終わりですネ。


今年、お盆の最中に、

花屋で、ハスの花を見つけて、

ちょっとビックリ👀❗


花屋さんでハスの花を売ってるの、

初めてみました😲☝


ホオズキも売ってて、

お盆らしくて、ナカナカ良い雰囲気でしたヨ😊❤️


季節は徐々に、秋に向かいますが、

まだまだ暑さは続きそうです💦


心と身体のリフレッシュに、

どうぞ委員会にいらして下さいマセ☺️💖


皆さまのご来店、

心よりお待ちしておりマ～ス😊💕💕



☆ハスミ☆

友人宅の庭から、

『ハーブの女王』＝ヨモギを、

採ってきました🌿🌿


ヨモギは、万能ハーブ🌿😊


今回は乾燥ヨモギにして、

ハーブボールを作ろうと思います🌿❤️


幼い頃、祖母がヨモギの新芽で、

よく草モチを作ってくれました☺️❤️


私は草モチは、作れないけど💦

ヨモギを色々と生活に取り入れて、健康生活～👍😆


今日も暑さに負ケズに、

大好きなマッサージ、頑張りますネ～😄💪💨💨



☆ハスミ☆

毎日、暑すぎる日が続いておりますが💦💦

皆さまにおかれましては、

いかがお過ごしでしょうか❓️


先日、

お参りに行った神社の手水舎で

スズメが、何度も水をクチバシに含んでは、

上を向いて飲み込んでいました☺️


スズメさんの気持ち、よく分かるわ～😂☝
(かしこいスズメさんですナ😁❗)


皆さまも、猛暑の中、

お身体に気をつけてお過ごし下さいマセ😊❤️


暑さ疲れのメンテナンスには、

委員会ご利用オススメですヨ☝💕💕


セラピスト一同、

癒しや元気をお届けできるよう、

お待ちしておりま～す😄💕💕



☆ハスミ☆

先週金曜日、

街角のATMの行列に並んでたときのこと


純朴そうな青年に、

「どれくらい並んでますか🕘❓️」と聞かれ、

待ち時間をお伝えしたら、


「ありがとう❗マダムバタフライ🦋」

と、言われた😅💦


マダムバタフライ……🦋😳‼️

(🦋柄の服は着てませんでしたヨ💦)

まさかのワードに、ビックリしたけど😂


良い意味として、受け取ることにします(笑)😆👍



☆ハスミ☆

7/28(金)　19:00～翌3:30
埼玉委員会にお伺いいたします😊❗


早速のご予約、
有り難うございます❗
お会い出来ますこと、
楽しみにしておりマス😊❤️


0時台からの枠が、
まだ、空いております👌

ご都合の合う方、
お声掛けお待ちしておりマス😄


どうぞ、ヨロシクお願いいたします😊❤️



☆ハスミ☆
　

今朝、夢の中で、

メロンの容器に入ったアイスを
夢中で食べてました😆❗❗


子供の頃、よく食べたなぁ～😄❤️

ミカンの容器のアイスも食べてた～🍊
(モモの容器もあったような……🍑)


食べたあとは、

妹とままごとで使って遊んで、楽しかったナ😊


懐かしい思い出😊❤️


でも、一番好きだったのは、

ゴムの容器に入ってた、たまごアイス😄❤️❗


めっちゃ好きでした☝😆


厳しい暑さが続いてマス💦💦


皆さまも、暑さ対策に、

ひんやり冷たいモノを、上手に摂って下さいネ😊❤️


暑さ疲れのお身体に、

委員会のマッサージも、オススメです😄💕💕

ご利用お待ちしております😉❤️❗



☆ハスミ☆

泥中に育っても、

その花は少しも汚さずに、

清らかに咲く花、ハス😊❤️


7月から8月にかけて、

ハスの花の季節ですネ💕


先日、ロータスの精油を、

久しぶりに、ミックスコースで使ってみました☝


ほのかで優しいハスの花の香りが

フワッと香ってめちゃくちゃ良かったです😆❤️


暑さ厳しい季節の、一服の清涼剤💙


ロータスの精油を使った、

ハスミのアロママッサージはいかがでしょうか❓️


暑さ疲れの癒しに、オススメですよ😊💕💕



☆ハスミ☆