ヒスイさんの写メブログ記事 - 写メ日記

明日10/22短い時間ですが、
よろしくお願いいたしますm(_ _)m♡

写真はいつかの静岡県、
修善寺付近のご飯屋さん♪
達磨山に行きたくて前泊したので、夜ご飯に😌

大将が大盤振る舞いしてくれまして
新鮮なお魚もりもりの海鮮丼作ってくれました
(*´꒳`*)

カウンター席だったのですが、
常連さんとも仲良くしていただきとても楽しい時間を過ごしました〜

修善寺付近の散策も達磨山もステキでした💓

一人旅サイコー✊

座ってる時間が長くなると大腰筋が縮み硬くなり、身体を支える力が弱くなっていきます。
長時間座りっぱなしは喫煙に匹敵するほど健康リスクが高くなるというデータもあるそうですね😩😤血流も悪くなるので体にとって不都合が起きそうです😣

大腰筋はお腹から足の付け根にある上半身と下半身を繋ぐ重要な筋肉です✨

3分でもいいので、毎日の地道なケアが10年後の体の動きを変えるかもです！笑

坐骨神経痛などちょっと重めな症状をお持ちの方は専門的な場所での適切なケア方法を聞いてみてくださいね☺️

みんな頑張り屋さんなので、無理してやると逆に悪化しちゃうこともあるので
“気持ちうぃぃ〜🫪🩷”
ってところで止めてあげてください＾＾

いっても
“いた気持ちいい〜🥴🩷”
程度で！

痛いは×😣よ♪

今週は平日のどこかで
出勤できればと考えています(*´꒳`*)

腰回りの不調へのマッサージでのアプローチは
腿裏やお尻、腸腰筋、腸骨筋などなど
ストレッチをしながら圧をかけていきます✨

皆様、素敵な日曜日をお過ごしください🥰

日曜日に出勤したかったのですが、難しく💦

12日の祝日に短時間ですが出勤が決定いたしましたm(_ _)m

おひとり様しか予約が取れないのですが😭🩷

お時間が合う方、よろしくお願いいたします！

写真はいつかの冬！
の大さん橋🌉

冬は空気が澄んでいて夜景も綺麗に見えます♪
最新のスマホだともっと綺麗に撮れそうですが😊

横浜は多方面へのアクセスが便利で
素敵なところがいっぱいあるし、住みやすいです♡

今日は金曜日か〜！
今やってるアニメの
薬屋のひとりごとが楽しみです😊

皆様も素敵な週末、
連休をお過ごしください٩(๑´3｀๑)۶

みなとみらいの大好きなカフェ
ハンマーヘッドにある、
vanila beansにて🫶

お日柄も良く、ぼぅっと自分を労る時間⏳
幸せでした🩷

ぼぅっと景色を眺めているととあるモノを発見💡
向こうに見える半月型のホテル（インターコンチネンタル）に何やら物体が、、、
よく見てみると女神像がいました🗽
そんなところに佇んでいるなんて初めて知りました！
気になって調べてみたら“みちびき”という名らしく、
【横浜の繁栄や、港を航行する船の安全、世界の平和などを「導く」願いが込められています。】

とのこと🤓
素敵ですね💓

写真はいろんなところからお借りしました
m(_ _)mぺこり

今度の日曜日は出勤したいと考えています。
諸々の予定次第なのですが🥹

皆様も素敵な日をお過ごしください😊

明日10/2出勤決定です！
いつも短時間で恐縮ですが、
お時間合う方がいらっしゃればよろしくお願いいたします(*´꒳`*)

最終受付16時です(´･∀･`)

引き続き占星学？天文学？
に興味津々でAIで作ってもらった💡

社会的に見せる顔は水瓶座☀️
本音は魚座🌙

魚座要素強く、感覚、直感で生きてます笑

きっちりめな水瓶🏺
と
ふわふわ漂う魚🐟

固まってるか溶けてるかのどちらかです。

マッサージ中は溶けてます🫠

受け手の波長と同化していきます。

同化して整えやすいようにもっと感覚を磨いていきたいの✨ 水瓶は左脳使いがちなので、
今日も右脳を活性化するトレーニングちう🩷
バランスよく中庸を目指したいッ！

不思議なお話はここまでにして、、、
素敵な午後をお過ごしください٩(๑´3｀๑)۶

本日も短時間ですが、よろしくお願いいたします！

詳しい事情はここでは伏せますが笑
手違い（？）勘違い（？）で出勤になってた9/30
夜中のうちに成約されちゃっていて🥹笑

これも何かの縁だと覚悟を決め、
予定を調整し
出勤します！
夜は基本的に出勤しません。稀な夜の出勤です！

ご予約ありがとうございます☺️✨

誠実で清潔感の漂う紳士様（私の予想）にお会いできるのを楽しみにしています〜🤗

写真は近くのパン屋さん。いつも列を作っています♪パン屋さんのこのパンの並びを見るのはワクワクします🥐🥖

たまに朝イチにスタバに行きます⭐︎
人がいなくて好き🫶
いただいたスタバのチケット残り１枚消費せねば
（今月までで期限が切れる、、）

1回700円分まで無料なのですが、
いつもスタバ行くとショートのソイラテしか頼まない私にとって700円消費するのはなかなか大変でして、、、笑
１０枚もあって、
とてもとてもありがたいのですが😭❤️‍🔥❤️‍🔥

せっかくだし！と、色んなものを試した結果、、、

最終的に「ホットのソイラテの一番大きなサイズでお願いします。」
に落ち着いた。そして一番大きなサイズでも700円全然満たず🫠

勿体無い、、🥺と思いつつも一番自分が好きなのを頼みたいよね🎵と自分にOKをだす🙆‍♀️


自分にとっての“ベスト”を出来るだけ選ぶようにしています。高いのが良いわけでもないし。
何でも、自分の一番。を選び続けたいです(*´꒳`*)

カフェは好きで☕️自分の思考と感情を整理する場所になっています。手帳とノートとペン、そして、ロンダバーン著書の
secret のザ•マジックの本を持って📕

残り1回いつ行こうかな❣️

本日もよろしくお願いいたします(*´꒳`*)

近々叶いそうな夢の画像
をAIで作ってもらいました(*´꒳`*)

トークセン、
（木の棒と木槌でトントンするマッサージ）あまり興味がなかったのですが、
興味が出てきて、ちょうど習えるタイミングがありそうなので11月にちょっくら行ってきます🫡🇹🇭

なんとなく自分の人生の主軸となる目的も輪郭がハッキリとしてきて、楽しくなってきました🥹

本日もどうぞよろしくお願いいたします(*´꒳`*)

福岡には何回か行ったことあるのですが、
先日動画を見ていて仲良し3人組のYouTuberが
福岡で屋台や食やお酒を楽しんでるのをみて、
また行きたくなってしまいました。。

見てると行きたくなるのですが、実際は
お酒もあまり飲めない、食事もすぐにお腹いっぱいになっちゃう。そして周りにもお酒飲む友達がいないというないないだらけでなかなか自分にはこんな楽しみ方はもう出来ないのだと思っちゃいました〜🤣🤣
見てて楽しむのが幸せな気がします♪

大人な雰囲気のバー🍸にも行ってみたいですが、
夜は寝たい。。笑

興味のあることに体が追いつかない今日この頃です☺️❣️

まぁいっか♡

写真はいつかの福岡旅行で食べたパフェ⭐️
いちご大好きで🍓
美味しかった😋

では、本日もよろしくお願いいたします(*´꒳`*)

こんばんは。悪天候もあって出勤を先延ばしにしていたのですが、明日満を辞して出勤します❣️
どうか雨が激しくなく、目的地まで遠くありませんように🙏笑
なんなら伊勢佐木長者町駅の大通り公園周辺か横浜駅周辺のラブホでありますように！（ボソっ）

さてさて、今日は肩周りのセルフケアをご紹介💁‍♀️
特に猫背さん、巻き肩さんにオススメ〜

最初の画像の赤丸の部分。脇の下に反対の手の親指を差し込み、残り四指でサンドします（イメージ画）ちょっと猫背になってやると揉みやすいかもです💡

あと大胸筋（特に青で丸した部分）もほぐしてあげると効果的です♪私は手は疲れちゃうので、
ストレッチポールの上に乗っちゃてほぐしちゃいます⭐︎
（やり方詳しく知りたい人はお会いした時に聞いてくださいね〜）

一気に気温も下がって筋肉もこわばりがちになるので、お風呂上がった後や寝る前、仕事中もちょこちょこ触ってご自分の身体を労ってあげてくださいね😊

私は最近、朝と晩ストレッチで開脚前屈をしています。日を追うごとにちゃんと倒れていってくれているので、毎日コツコツ何かをするって大事だな〜って思います🥹顎がつくようになりました♪
目指せお腹までべったり♡

最近はAI画像にお世話になりっぱなしです🥹
ありがたし🙏
文章は自分で書きたい派です🙌

素敵な週末をお過ごしください(*´꒳`*)