写メ日記

タイプ
朝夕は、だいぶ秋めいてきた今日この頃、 秋の夜長に、エニアグラムをしてみました |

ケンミン的せんべい汁😆❤️
青森県八戸地方の、 ソウルフードを頂きました😊 『せんべい汁』❗ その名は知っていましたが、 食べるのは初めて👀☝ 野菜やキノコ、鶏肉などの、 旨味がたっぷりのスープを吸った、せんべいが、 もっちりモチモチしてて、 とても美味しかったデス😋❤️ 具沢山の汁物は、 栄養のバランスもとても良いですネ😊 美味しく食べて、 身体の中から元気一杯💪😄❗ これからも、大好きなマッサージ、 頑張りますネ😊❤️ ☆ハスミ☆ |





筋トレで、イロイロ向上~😊❤️
ゆるゆる健康オタクのハスミです😊 まだまだ暑いですが💦 暦の上では、もう秋🍁🍂 ちょっと身体を引き締めようカナ❓️と、 サボってた筋トレを始めました😄 今回は、下半身・骨盤周りを重点的にやろうと思ってマス😊☝ スクワットやケーゲル体操は、 女性にも、超~重要な運動ですが、 男性機能向上にも、 超~オススメですよ😊👍❤️ 筋トレで身体作りをして、 大好きなマッサージ、頑張りますネ~😄💪💨💨 ☆ハスミ☆ |


30歳Σ(・□・;)
ついに、、、 30代突入しましたさとみです |


9月!のオフショット
早いものでもう9月ですね。そんなことを一切感じさせないこの暑さ… |











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新着コメント
2022年4月30日 札幌みことさんへ
5月30日だと、まだ北海道には戻ってきていませんか? by あー
2022年4月29日 あらたさんへ
無理しないいでゆっくり休んで下さい。またお会いできる事を楽しみにしてます。 by 斎藤
2022年4月29日 ユーザー様へ
はい❗喜んで承ります😄❗ by 東京はすみ
2022年4月29日 東京はすみさんへ
はい、次回、リクエスト出来たときに、お願いいたします。 by 懐メロ
2022年4月29日 ユーザー様へ
家康ブレンドに興味を持って下さいまして、有り難うございます❗ 男性が好まれる落ち着いた香りデスよ☝ ぜひ試してみて下さい😊 by 東京はすみ
2022年4月29日 東京はすみさんへ
家康ブレンドは、気になるというか、一度、経験してみたいです。比較的、男性が、好むような香りなんでしょうか。こちら方面に来られる際は、お願いしたいです。 by 懐メロ
2022年4月23日 ユーザー様へ
以前 1日だけ出勤したきりになってしまいました( ̄^ ̄゜) もう少し関東事情に慣れたらまた出勤入れますm(_ _)m by 札幌みこと
2022年4月22日 札幌みことさんへ
コメント失礼しますm(_ _)m 是非千葉にも来てください(^^) よろしくお願いしますm(_ _)m by 千葉人
2022年4月22日 ユーザー様へ
花粉症終わってスッキリしましたら、もっと最高のアロマを楽しんで頂けますネ😊❗ by 東京はすみ
2022年4月22日 ユーザー様へ
N市Y様 コメントありがとうございます
お陰様で修了出来ました!ありがとうございました(。ᵕᴗᵕ。)今度お会いする時までに、うまくストレッチとかきまるように練習しておきますね(*´︶`*)ノ
by てんま