ミコトさんの写メブログ記事 - 写メ日記

最近、脚がつるお客様が多いので載せます。

**マグネシウムの補給**
・経皮摂取:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)をお風呂に入れる。=筋肉の強ばりが抜ける。
・経口摂取:吸収率の高いマグネシウムを選ぶ=マグネシウムは筋肉を緩める役割がある。

マグネシウム=
・神経の興奮を鎮める:張り詰めた神経を鎮める
・深部体温の調整:質のいい眠りの体温調整

なので、足がつってる人は
水を飲んでマグネシウムを取ってください😊

昨日は、セミナーの餅つき参加⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
めっちゃ楽しくて、あっという間だった。

ただ、不満がひとつ……😭

🍺🤗が無かったの😢

帰りに🍺🤗買って帰りました😊

｡｡｡ビールはガソリン🍺
               これが無いと動けないミコトです｡｡｡

めっちゃ楽しかった(≧∇≦)

ミコトは変態ではありません

今年も、楽しい時間過ごして下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”


｡｡｡今年もいっぱい楽しみたいミコトです｡｡｡

🎅🎄🤍クリスマス🎅🎄🤍

🐔🐥＋🔥＝🍗  🍰🎂🍮  - ̗̀🎁 ̖́-

ミコトはXmas🎄お仕事です🥰❣

｡｡｡今年も🎅を待ちたいミコトです🎄🥰❣｡｡｡
🦌•┈ ✨ ┈ 🌟┈🎄┈🌟┈✨┈•🦌

今日も元気いっぱい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
出勤しちゃいます🍀*゜

東京のみなさま

ミコトとお話ししてください

｡｡｡たのしい時間を共有したいミコトです🥰❣｡｡｡


http://twitter.com/Micoto_No1

風強かったなぁ🤔

枯葉🍂が舞い上がって
1ヶ所に集まってた🤭ꉂꉂ

髪の毛ぐちゃぐちゃだし
まぁあんまり気にしてないけど😅

｡｡｡今日の出勤どうしようか
                                   迷ってるミコトです｡｡｡

みなさんミコトに会いたいかなぁ‎🤔

何となく買ってみた
【トップバリュー】ビール🍺
美味しい😋

みなさんも飲んでみてね❣️


。何でも試したいミコトです｡｡｡

やっぱり🍺🍻最高よね🥰❣

年末まで🍺🤗ビールと一緒に

頑張っちゃいま(*´³`*) ㄘゅ💕

｡｡｡年末まで楽しみたいミコトです🥰❣｡｡｡

コーヒー☕️にあいます🥰❣

うまうま(o´艸`)でした😋

明日は、何食べようかな(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

今日も埼玉ちょろちょろしてます。

｡｡｡朝から甘いお菓子最高👍
                             満足なミコトです🥰｡｡｡

埼玉出勤も
あと3日で終了です🥰❣

🍠🍁埼玉のみなさまのみなさま🍁🍂

ミコトに会いに来てくださいね(☆´_ _)ﾍﾟｺﾘ

あと3日と言いながら、また来ますがね🚃
いつでもオペレーターさんに
お問い合わせしてください😊

｡｡｡楽しい時間が大好きなミコトです🤭ꉂꉂ｡｡｡