脚がつった時はこれ‼️ - 写メ日記
ミコト
2026年02月08日
最近、脚がつるお客様が多いので載せます。 **マグネシウムの補給** ・経皮摂取:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)をお風呂に入れる。=筋肉の強ばりが抜ける。 ・経口摂取:吸収率の高いマグネシウムを選ぶ=マグネシウムは筋肉を緩める役割がある。 マグネシウム= ・神経の興奮を鎮める:張り詰めた神経を鎮める ・深部体温の調整:質のいい眠りの体温調整 なので、足がつってる人は 水を飲んでマグネシウムを取ってください😊 |
いろいろなエリアに出勤してます。どこにいるかはオペさんに聞くかTwitter見てください
セラピスト紹介
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全国のマッサージ委員会を楽しむミコトです❣️ いろいろな県に行って、 みなさまに会えるのが最高に楽しいです😊 もっとたくさんの方々と 楽しい時間を過ごしたいので 🎵お待ちしてます🎶
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秘密🤫です。
by ミコト
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ここにある下着買われたんですか？ by カズ
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2月24日 ミコトさんへ
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2025年9月13日 ミコトさんへ
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