脚がつった時はこれ‼️ - 写メ日記
ミコト
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最近、脚がつるお客様が多いので載せます。 **マグネシウムの補給** ・経皮摂取:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)をお風呂に入れる。=筋肉の強ばりが抜ける。 ・経口摂取:吸収率の高いマグネシウムを選ぶ=マグネシウムは筋肉を緩める役割がある。 マグネシウム= ・神経の興奮を鎮める:張り詰めた神経を鎮める ・深部体温の調整:質のいい眠りの体温調整 なので、足がつってる人は 水を飲んでマグネシウムを取ってください😊 |
セラピスト紹介
T158 B89(Ｅ) W58 H73
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全国のマッサージ委員会を楽しむミコトです❣️ いろいろな県に行って、 みなさまに会えるのが最高に楽しいです😊 もっとたくさんの方々と 楽しい時間を過ごしたいので 🎵お待ちしてます🎶
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新着コメント
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2025年11月28日 ユーザー様へ
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2025年11月28日 ミコトさんへ
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2025年9月23日 ユーザー様へ
ありがとうございます😊 寝起きのビール🍺最高です。 by ミコト
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2025年9月22日 ミコトさんへ
近くに居れば届けてあげたい。 飲みすぎにきおつけてね by コユビ
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2025年9月13日 ユーザー様へ
ありがとうございます。 全く色が消えません😅 by ミコト
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2025年9月13日 ミコトさんへ
お大事に by コユビ
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2025年9月13日 ユーザー様へ
患部にいー子いー子して下さい(*´艸`*) by ミコト
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2025年9月13日 ユーザー様へ
ありがとうございます。 お待ちしてます🎶 by ミコト
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2025年9月13日 ユーザー様へ
先日は、ごめんなさい。 こちらの都合で、ご迷惑おかけしてして申し訳ございません。 ご気分害されるのも、当然と受け取らせて頂きました。 by ミコト
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2025年9月10日 ミコトさんへ
さすってあげたい(笑) by カズ
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