写メ日記 記事最新更新情報一覧

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


本日は朝からマッサージの研修に行って参りました♥️


今回は…「タイ式ソフトマッサージ」の研修を受けて参りました♥️


痛気持ちいいではなく
「気持ちよく伸びる✨」を目標においたマッサージを勉強してまいりました♡(´,,•ω•,,`)



前回同様、生徒皆でマッサージのしあいっこをしながらのお勉強だったのですが


相変わらず「めっちゃ肩硬い……！ふくらはぎ張ってる…！！お尻もカチカチ…！」と
皆を驚かせてきましたよ(( ｰ̀ ֊ ｰ́ )笑


施術終わった後は
体の可動域が広くなったなぁ…
体が軽くなったぁ…♥️
体がポカポカする～♥️

と皆で感想会をしたりと

楽しい1日でした✨
1日中揉まれっぱなしだったので
明日は筋肉痛かもしれませんが…💦笑


気持ちいいタイマッサージを受けたい方はぜひぜひ୧꒰*´꒳`*꒱૭


ではでは
本日も寒いので皆さま温かくして寝てくださいね
おやすみなさい💋

念願のぴよりん

少し前までは、義理チョコ、友チョコも流行ってますが、今は自分のご褒美にチョコを買う人が多いようです。

チョコLOVE❤️の私はトロけてしまいそうです。

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


本日は行く先々で
おやつをいただいたり
手土産をもらったり…

さすがバレンタインですね♡(´,,•ω•,,`)


最近は好きな方にあげるのではなく
ありがとうの気持ちを送るみたいな雰囲気になっていて
毎年チョコなどを頂く機会が増えているような気がします♥️


食いしん坊のシラトリにはハッピーな行事になりそう…♥️



明日はマッサージ研修の日…！
今回はタイ古式マッサージを勉強してこようと思います…！
緊張しちゃう…💦💦


明日に備えて
早めに準備を整えたいと思います💪


では
皆さまも良い夜を💋
おやすみなさい

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


本日は暖かいのか寒いのかよく分からない1日でしたね💦💦

念のために巻いていたマフラーは
夕方にはとても役にたちました✨


自律神経が整わなくて
なかなか大変です…💦💦

よく寝て、よく食べて、運動して
体調崩さないように体力作りばっちりにしていきたいと思います✨


先日食べたクレープ♥️
可愛いですよね～✨
サンリオカフェは覗いてはついつい
食べてしまいます…✨

クレープを開けてびっくり、半分の長さしかなかったのですが
クリームがぎっしり、みっちり入っていて
降参しちゃいそうになりました…😂

見た目の可愛さと違って、パンチ力100倍クレープでした笑



ではでは
本日も筋トレをしてからストレッチ&マッサージして寝たいと思います✨


おやすみなさい
皆さまも良い夢を💋

こんばんは
ミカミです

今日は1時間だけ、1人カラオケに。

｢あの頃」っていう項目をポチッとすると、その年のヒットソングが出てくるので、私は1985年のヒットソングばっかり歌ってきましたヨ♪♪


気付くと、1人なのにノリノリで踊ってました

1985年のヒットソングはまだまだ沢山あって歌いきれずタイムアップ

いい運動と、次回の楽しみが出来ました♪

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

珈琲をよく飲むのですが
たまに紅茶も飲みたくなり…

いつも飲んでるルイボスティーがなくなりそうだったので
ルピシアまで買いにいきました♥️


色んな紅茶があって
いつも目移りしちゃう…

ついつい買う予定になかった
バレンタイン紅茶をついつい買ってしまいました✨


もちろん私用ですが…

フレジエというイチゴのショートケーキのような紅茶です♥️

また月曜日、仕事が終わったらご褒美に飲む予定で楽しみです…✨


ではでは
皆さまも良い夢をみてくださいね


おやすみなさい(๑¯﹀¯๑)

節分の日にミコトの中に居る
悪〜い😈😈😈達を祓ってもらいました、

この先はいい事がります様に🙏

。。鬼を祓って気分爽快のミコトです……が
実はミコトが一番の😈😈😈かも(￣▽￣;)。。

野菜大好き人間、ハスミです😆


ずっと田舎で暮らしてたので、

地元で採れた野菜を、

食べまくってました😆❗


細身でも、パワーがあって丈夫なのは、

きっとそのせいカモ⁉️

と、勝手に思ってマス(笑)😄☝


最近、

セブンの『ごろっと野菜カレー』に

どハマり😋


レンコンやナスなど、ごろごろ入ってて、

手抜きしたい時に、嬉しい一品デス😆


白飯ではなく、

発芽玄米・押し麦・ソバの実のご飯で、頂くのが、

ハスミ流☝😆❤️
(健康オタクなので……😂)


細身なので💦

たまにお客様から、冗談で

「ちゃんとご飯食べてるの⁉️」と

言われるコトがあるのですが(笑)


食べるの大好き😍人間デス👍


しっかり食べて、

今週も、大好きなマッサージ、頑張りますネ😄💪💨



☆ハスミ☆

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


本日は夜時間帯に出勤…！
ドキドキしたり
緊張したり
イタズラっ子になってしまったりと
あっという間のお時間でした♥️


次回夜の時間の出勤は
2月25日(土)17～19時となります☺️


写真は今日の移動中にローソンで買った
チョコレート…
これ、甘さ控えめで大好きなんです✨


甘くさ控えめチョコ好きな方
一度食べてみてくださいね♥️


ではでは
おやすみなさい💤
皆さまも良い夢を💋

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


今日は雪予報だと分かっていたのですが

前回が雪雪詐欺？だったので

今回も降らないかな？🤔と思っていたのですが


朝から雪景色で…びっくりでした✨


まだ東京にきて2回目の雪なのですが

地元ではまったく降らないので

何をはいて歩けばいいか分からなくて…💦



本日も楽しい時間をありがとうございました♥️
そして、この寒い中会いにきていただけて
本当に嬉しいです♡(´,,•ω•,,`)


次回出勤は明日11日(土)18～20時となります✨
たくさんの癒しをお届け出来たら幸せです♡


ではでは
寒いので暖かくして寝てくださいね


おやすみなさい(๑¯﹀¯๑)

(写真は以前食べたショートケーキ…♥️)