ゆるーく意識 - 写メ日記
サカシタ
2023年01月11日
こんにちは。サカシタです。 今日は私がやっているセンターピン📍というものについて 手帳好きなサカシタがより、意識して1日を過ごせるように、仲間から聞いた事です。 センターピンは、ボウリングのピンのようなもの。 これがうまくいったらみんなうまくいくっていうイメージです。 でも、自分に優しく。こんなふうにすごしたいなーっていうのを設定してみましょう。 私はiPhoneを使っていますが、 写真のように、ウィジェットにメモを貼り付けています。 携帯ってよく触るものだから、ここに目標とか、やる事を貼ると目につくので忘れないです。 今日は運転をたくさんするので、無理しないと設定しました。 別の日だと 温を意識する にして、足を温めてみたり、温かくなるオイルで脚をマッサージしたりしてました☺️ 毎日続けると気持ちよく過ごせますよ〜 次回は週明けを予定してます。 よろしくお願いします |
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徒然なるままに色々書いております。 おしゃべりよりも書く方が得意です。 割と職人気質で緊張しいですが、慣れたらゲラです。 ゆるーい人です 知識欲高め、好奇心旺盛。 知らない世界を知りたいので、好きなもの教えてくださったら嬉しいです。 サカシタの新たな趣味になるかもしれません。
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