ゆるーく意識 - 写メ日記
サカシタ
2023年01月11日
こんにちは。サカシタです。 今日は私がやっているセンターピン📍というものについて 手帳好きなサカシタがより、意識して1日を過ごせるように、仲間から聞いた事です。 センターピンは、ボウリングのピンのようなもの。 これがうまくいったらみんなうまくいくっていうイメージです。 でも、自分に優しく。こんなふうにすごしたいなーっていうのを設定してみましょう。 私はiPhoneを使っていますが、 写真のように、ウィジェットにメモを貼り付けています。 携帯ってよく触るものだから、ここに目標とか、やる事を貼ると目につくので忘れないです。 今日は運転をたくさんするので、無理しないと設定しました。 別の日だと 温を意識する にして、足を温めてみたり、温かくなるオイルで脚をマッサージしたりしてました☺️ 毎日続けると気持ちよく過ごせますよ〜 次回は週明けを予定してます。 よろしくお願いします |
新着コメント
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13日前 ユーザー様へ
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13日前 アイカワさんへ
口元がとてもセクシーです✨ 胸元も最高です✨ 指折り数えています～ by 可愛い❤が最高の褒め言葉
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19日前 ユーザー様へ
チュンリー様♡ コメントありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 7/4(木)から3～4日間、東京行きます。 4月末頃～5月初めも、東京いく？かも？です。 お日にちが合えば千葉も伺えるかも?? ^^; by 大阪ナツカワ
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21日前 大阪ナツカワさんへ
千葉にきて by チュンリー
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28日前 ユーザー様へ
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28日前 アイカワさんへ
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3月5日 ユーザー様へ
新大阪様、沖縄でのマッサージ研修…今回で3回目になりました♪ 是非是非、練習台よろしくお願いしま〜す(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜ by 大阪ナツカワ
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3月4日 大阪ナツカワさんへ
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3月4日 ユーザー様へ
土曜日様 まだお会いした事がありませんよね？ by 大阪ナツカワ
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3月3日 大阪ナツカワさんへ
付き合ってください by 土曜日
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