札幌ミコトさんの写メブログ記事 - 写メ日記

しばらく埼玉に行ってました😊

東京に帰って来ました……あれ？
違うな💦
帰るは、札幌に行った時に使うのか😅‪‪

東京に戻って来ました

｡｡｡みなさま🌷🌸ミコトに会いに来てねꉂ 🤭｡｡｡

ミコトに会ってくれたお客様。
楽しんで貰えましたか？

ミコトはね。少しの間だったけど、
埼玉に戻って来れてメッチャ楽しい時間が過ごせちゃいました♥️

また、埼玉に来ます。。

｡｡｡久しぶりの埼玉出勤に感謝のミコトです｡｡｡

埼玉のみなさま

昨日も、ミコトに会いに来てくれて
ありがとうございます

ミコトは、土曜日まで出勤しちゃいます🍀*゜

｡｡｡ちょっと頑張っちゃうミコトです｡｡｡

今日から土曜日まで、埼玉出勤します。

埼玉のみなさま、
ミコトと楽しくお話ししましょう💕︎

明日23日月曜日、神奈川出勤します

お久しぶりに、ミコトに会いに来てください

｡｡｡久しぶりに神奈川行っちゃうミコトです｡｡｡

🍺🤗ばかりじゃないよ。

ヤクルトだって飲んじゃうよ。

｡｡｡実は甘いの大好きなミコトです｡｡｡

めっちゃ可愛い🌸🍃
もう、そんな季節かぁ💕

｡｡｡最近バタバタして、
                            てんやわんやのミコトです｡｡｡

軽いスーパードライや、サッポロクラッシックてかキリンとか飲んでると癖が気になるかもって思った。

｡｡｡やっぱりいつものビール🍺🤗が最高に美味いミコトです｡｡｡

昨日、穴守稲荷に行ったら「梅」の花が咲きそうになってた。

。。。早く、ポカポカ日和になって欲しいミコトです。。。

最近、脚がつるお客様が多いので載せます。

**マグネシウムの補給**
・経皮摂取:エプソムソルト(硫酸マグネシウム)をお風呂に入れる。=筋肉の強ばりが抜ける。
・経口摂取:吸収率の高いマグネシウムを選ぶ=マグネシウムは筋肉を緩める役割がある。

マグネシウム=
・神経の興奮を鎮める:張り詰めた神経を鎮める
・深部体温の調整:質のいい眠りの体温調整

なので、足がつってる人は
水を飲んでマグネシウムを取ってください😊