アメミヤさんの記事一覧 - 写メ日記

ウォーキング中に見てしまったもの
おはようございます |


緊急かつ重要でした(笑)
アメミヤです。 今朝から、めちゃくちゃ腰が痛く、 セルフストレッチしたりマッサージしたりしてみたものの、 どうにもならず、 悩んだ挙句、 以前からよく通っている 保険適用のカイロに行って ほぐしてもらって きました。 そう。マッサージは急に必要なタイミングがやってくる 笑 実感しました。 |







なんの数字かといいますと
最近 エスティシャンの友達監修で、 体質改善をしているので、 毎日お水を3リットル飲んでます。 特に食事制限したりはしてないのですが3キロ痩せました |















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