気持ちがいい時間 - 写メ日記
アメミヤ
新着17時更新
最近の私のルーティンは、 早朝に歩くこと |
これが
すっごく気持ちがいい。
しかも、睡眠の質も変わってきた気がします
頑張りすぎると続かないから、
時間は10分だけ、早ければ6時台に歩くけど、
7時台でも。
雨の日は5分だけとか、
ハードルを低くしてるから、
続いてます
手が温かくて気持ちがいいって喜ばれます♡
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