寒暖差(＞人＜;) - 写メ日記 東京★出張マッサージ委員会Ｚ

こんにちは😃

なかなか天候が安定しない５月。
寒暖差もあり体調も、優れない方も多いのでは？
そんな時は　マッサージで是非癒されてくださいね

さて、よくミズハラさんは
自分のマッサージはどうしてるの？
と聞かれるのですが、私の場合は　マッサージはあまり行きません

マッサージ行くと　あ〜ここをこう揉むのね〜👋　　　あ〜　こうゆう流れね〜👋
なんて施術中その人の技術を盗もうと必死になり　全くリラックスできないからです🤣
職業病あるあるですね🤣

なので、行くとしたら鍼に行くが
後は毎日のセルフメンテナンスですね


１日の疲れはその日の内に。。。

我が家にあるメンテナンス用具⭐︎ピンク多め🩷(写真1枚目)

毎日寝る前にストレッチ20分は15年以上続けてます💪
更に最近は腸腰筋をほぐすの重要視してます(写真2枚目)

後はセルフヴィーブセラピーも🫶

足は第二の心臓、腸は第二の脳。

是非冷たい飲み物を飲む季節になった今こそお腹を温めてくださいね^ ^

好評のスローリズム極み回春コースも是非☺️



写真3枚目👀　　　最近SNSで見て　面白かった画像🤣

回春バージョンの、なんかも考えたいよね🤣


〇〇なのが18歳、〇〇なのが81歳・・・

なにか面白いフレーズ思いついたら教えてください


ミズハラ