意外な材料 - 写メ日記
アメミヤ
2021年12月08日
今日のタイトルは 料理の話ではなく... コレステロールは 男性にとって大切な【テストステロン】の材料 らしいのです。 (医学博士の執筆の本より) 値が高すぎるのも問題ですが、 不足していては テストステロンを作ることはできないとのこと。 おすすめは、 卵、ヒレ肉、乳製品、レバー、魚卵 食べ過ぎず敬遠しすぎず、 適切に食べるとよいみたい。 野菜もしっかり採ってね |
夜の栄養学 アメミヤ先生より
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