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酵素とファスティング - 写メ日記
イシダ
2022年09月19日
最近プチ断食、流行ってますね。 芸能人やモデルさんがやってる16時間ファスティング。 16時間の断食をするとオートファジーと言って、細胞の古くなったたんぱく質を排出出来るんだとか。 しかも朝ごはんを抜けば16時間なんて簡単に断食出来ちゃう。 お手軽です(^∇^) でも今回やってみたのは3日間のファスティング。 胃腸を休めつつ、ダイエットも兼ねて。 3日って長くない？つらくない？と思われますよね！ そこで酵素飲料です。 ちょこちょこコレを飲んでいると不思議と大丈夫。 あとは消化にいいもので復食すればOKです。 体重も－2kgでした！(^o^) |
新着コメント
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2024年3月24日 ユーザー様へ
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2024年3月24日 イシダさんへ
柿の葉は聞いたことありますが 枇杷は珍しいですね 炭酸水で割ったらどうでしょう? 久々の写メ日記更新ですね 次回も楽しみにしてますよ〜 by タカはし
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2024年2月15日 ユーザー様へ
ご心配おかけしました。 しばらくは普通に出勤すると思います。 マッサージも今まで通り呼んでいただいて大丈夫です! by イシダ
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2024年2月15日 イシダさんへ
イシダさん3月いらっしゃるってこと? だとしたらうれしいのですが by タカハシ
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2024年2月11日 ユーザー様へ
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2024年2月11日 イシダさんへ
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2024年1月29日 ユーザー様へ
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2024年1月29日 ユーザー様へ
パーティーにお勧めです! パカッと割って中から焼売が出てくると盛り上がりますよ～ 味も崎陽軒なのでお墨付き by イシダ
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2024年1月28日 イシダさんへ
え～、こんな焼売があるんですネ！ 一度食べてみたいです～🍺 by Masa
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2024年1月28日 ユーザー様へ
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