写メ日記

【お知らせ】今後の出勤予定について
こんにちは☆ いつもハマノヤの日記を読んで下さり、ありがとうございます |



糖分チャージチョコレート(「🍫・ω・)「🍫
KALDIで買った こちらのチョコ🍫食べ始めたら止まらない 止められない😭 取り憑かれたかもしれない(´^ω^`)ブフォwww 。。仙台もチョコ🍫も満喫しているミコトです。。 |

グイ~っとノビ~っと タイ古式😆❗
10年に一度の 大寒波❄️ 厳しい冷え込みや、大雪の被害が大変でしたネ😰 1月・2月は、寒さ厳しい季節😥 血管が収縮して、血行が悪くなり💦 老廃物が溜まりやすくなり💦 筋肉が固くなってしまい😥 いつもより、お身体への負担が掛かります😰💦 そこで☝❗ 固くなったお身体を、 タイ古式マッサージで、 グイ~っと、ノビ~っと、 伸ばしてみては、いかがでしょうか😊☝ 通常の指圧での揉みほぐしも❤️ アロマのコースも❤️ 血行が良くなり、老廃物が流れやすくなり😊❤️ どれも、これも、オススメです😄💕 お身体をほぐして、心も温まる、 委員会へ、是非是非いらして下さいマセ😄❤️❗ セラピスト一同、温かな手で、 お待ちしておりますヨ😊💕💕❗ ☆ハスミ☆ |



またまたありがとうございますm(_ _)m
ずっと温かくして下さりありがとうございますm(_ _)m( ꈍᴗꈍ) ヨーグルトもありがとうございます。いつもご馳走様ですm(_ _)m( ´◡‿ゝ◡`) あのあと、余裕を持って移動することができました(◍•ᴗ•◍) お体その後いかがですか。 いつも色々なことがあたたかくってm(_ _)m感謝致しておりますm(_ _)m 色々な事、ありがとうございますm(_ _)m この度、縁起良く( ꈍᴗꈍ)新年によかったです(◍•ᴗ•◍) またまたタイミングとお気持ち合いました時には宜しくお願い致しますm(_ _)m( ꈍᴗꈍ)(*´ω`*) 楽しみにお待ち致しております(◍•ᴗ•◍)(✿^‿^)m(_ _)m |

またまたありがとうございますm(_ _)m
いつも温かくして下さりm(_ _)mありがとうございますm(_ _)m( ꈍᴗꈍ) お茶の写真のってないですが、いつもご馳走様ですm(_ _)m いつも美味しく頂いておりますm(_ _)m 色々な情報m(_ _)mいつもとても助かっています( ´◡‿ゝ◡`) その世界に詳しいので、とてもありがたいです(*´ω`*) またまたタイミングとお気持ち合いました時には宜しくお願いたしますm(_ _)m( ´◡‿ゝ◡`) 楽しみにお待ち致しております(◍•ᴗ•◍)m(_ _)m |


塩麹ロールキャベツミルク煮
ようこそ。 新キャベツまるまる一個使って作りました。 玉ねぎ、豚赤味100に黒毛和牛50入ってます♩ 塩麹大1の黄金比?!ナツメグ、たまごとパン粉も追加♪ ふっくら美味しいです みなさんもお試しください |

たまには声を出しに…
こんにちは(」・ω・) ハマノヤ、本日は電車移動です。 これから天気も崩れるみたいですし、待機場所を何処にしようか悩んだのですが… 気分転換を兼ねて、カラオケに来ました! ハマノヤ、歌うの大好きで、一時期は週1ペースでヒトカラに行ってました |

仙台に来ました✈️☁⸒⸒
写真はトークセンですが 載せる写真無くて入れちゃいました(〃´ ˘ `〃)♡エヘヘ 1週間よろしくお願いします(∩´∀`@)⊃ 。。仙台寒くてビックリ((((;゚Д゚))))のミコトです。。 |










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新着コメント
2022年2月25日 ユーザー様へ
スクワットとかの簡単な筋トレをプラスするのも、良いかもデス😄👍 by 東京ハスミ
2022年2月24日 東京ハスミさんへ
本来は、もっと体を動かした方がいいのかな。 体力もないから、ラジオ体操で十分 by のり
2022年2月24日 ユーザー様へ
とても気持ちがよい運動ですよネ😊❗ by 東京ハスミ
2022年2月24日 東京ハスミさんへ
調度いい、運動です。 by のり
2022年2月23日 ユーザー様へ
あら~、お仲間❗嬉しいデスネ😆👍 by 東京ハスミ
2022年2月23日 東京ハスミさんへ
私も毎日やってます。 by のり
2022年2月18日 ユーザー様へ
いいですよ♪笑 by ムギタ
2022年2月18日 ムギタさんへ
ぜひ見たい。 by 炊飯器は炎舞炊きらしい。
2022年2月18日 ユーザー様へ
ちびまるこにそっくりになりましたってことかな。 by ムギタ
2022年2月18日 ムギタさんへ
ちびまるこになりました ってどゆこと? by 炊飯器は炎舞炊きらしい。