ここ数日ハマっていたもの。 - 写メ日記 埼玉★出張マッサージ委員会Ｚ

おはようございます、皆様。

5月に入っても寒暖差が激しいですね。そろそろ梅雨の気配もしますね。

季節の節目はどうしても体調が優れませんね。
そんな時は、大体呼吸が浅くなっている時です。

1分でもいいので　「瞑想」で呼吸を整えます。

鼻から吸って
口から吐く

そして、Relaxing music があると尚更いいですね。

皆さんにとってのRelaxing musicは何ですか？

私は最近　「尾崎豊」にハマってますヨ