経過報告 - 写メ日記 名古屋★出張マッサージ委員会

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経過報告 - 写メ日記

こんにちは〜
委員会アオイです^_^

ダイエット割と順調に進んでます♪

1ヶ月でゆるやかに3kg減、
筋トレ効果か筋肉量も上がってます!
(誰か褒めて🥺)笑

しかし、スクワット続けていたのですが
股関節を痛めてお休み中ですε-(´∀`; )

やり方が悪いのか?
それとも私の身体がヤワなのか?笑

効果的なトレーニングご存知の方、
是非ご教授下さい

夏までに!愛されボディになるぞ!!!笑

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お気軽にリクエスト下さいませ(*^^*)

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アオイ (32)

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