ヒラノさんの写メブログ記事 - 写メ日記

会員の皆様、いつも東京委員会をご利用いただき誠にありがとうございます。
出勤日程のお知らせです。
今月は、
22日金曜日17:30〜21:30
24日日曜日17:30〜21:30
を、予定しております。
21:30からのご予約は120分コースまで可能です。
一部の地域は90分コースまでのご案内になります。
23区全域お伺い致します。。

なかなか複雑で、申し訳ございません。。。

よろしくお願い致します( ´ ▽ ` )ﾉ

ヒラノ

普段の食事は糖質控えめですが、たまにラーメンが食べたくなります。

写真はマリモです。

趣味で、栄養についての本を読んでいますが、いままでの常識が覆されていますね。
・脂肪をしっかりとると、脂肪が脂肪を減らしてくれる。
・野菜をたくさん食べると健康に良い、という科学的根拠はない。
むしろアルカロイドや農薬などの毒が体にたまると関節炎や運動機能障害がでる。特にナス科の野菜が危険。
・糖質制限では米やパンや麺類以外にも、芋やかぼちゃやゴボウや人参などの糖質が多い野菜も控える。
・食物繊維の食べ過ぎで便秘になる。
・大豆はさまざまなホルモンの働きや分泌を撹乱する疑いがある。
・お米の食べ過ぎで体にヒ素が溜まる。

動物性食品をしっかり食べていれば1日の必須栄養素量が足りるので、野菜はビタミンCがあるものを食べるだけで良いそうです。

今日も暑いですね(；´Д`A
熱中症に注意ですね。
私は熱中症になったことがありませんが、普段から甘い飲み物を飲をカブ飲みする人がなっているように思います。
他に、夏に注意な病気がペットボトル症候群ですが、ペットボトル症候群は急性の糖尿病で、ソフトドリンクやスポーツドリンクの急激な大量摂取だけでなく、みかんの缶詰やアイスなどの糖分の多い食品の大量摂取でも発症することが報告されている。。そうです。
医療系のサイトでは、熱中症予防にスポーツドリンクでの水分補給をすすめています。
しかし、熱中症とペットボトル症候群の症状がほぼ同じ！な所に闇を感じます。
スポーツドリンクメーカーといえば。。
元々人間の体は糖の代謝が得意ではないので、糖を摂取し過ぎすると、すぐ糖尿病になるみたいですね。
アメリカでは糖尿病患者に、正常な全血液中の血糖量はスプーン一杯の未満、と指導しているとか。
日本とはだいぶ違いますね。

今日の日中は空いていたので、国立科学博物館に行って参りました。
最近、人類の歴史に興味があるからです。
人類は肉食を始めるようになってから脳が巨大化したそうですね。
人類のせいで絶滅した巨大動物達を見ながら申し訳ない気持ちになりました。

本日もよろしくお願い致します。

上野公園の不忍池の蓮の花です。

寒いからか、まだ開花が2割くらいでしたね。

朝の7〜9時頃に開花が見られます。

見頃は7月〜8月中旬までだそうです。