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自分の気持ちのいいツボを知る - 写メ日記

アメミヤ

2021年10月15日

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ここ最近、毎日PC作業に没頭してまして...  
会社員時代はデスクワークだったのですが、
この数年はめっきりご無沙汰で。

それだけで、めちゃくちゃ
首、肩、背中が
かたくなってしまってます。



自分でもみほぐし、入浴して血流をよくして、
などなど
ケアしてます。　自分にとっての
気持ちのいいツボを見つけました　笑。

あと、自宅だったり
カフェで作業してるのですが、
デスクと椅子のバランスとか

大事ですね。
集中しだすと、
ついつい　変な姿勢になりがちです。

膝の上に、足組んでしまう姿勢が楽に感じるのは、
よくない姿勢ですよね(涙)

今週も1週間お疲れ様でした

アメミヤ

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