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ゆるゆる健康オタクのハスミです😊


健康オタクなのに、手抜き料理が大好きです😆💦


先日も、
黄色いズッキーニと赤いパプリカを、

オリーブオイルで、焼いただけ、炒めただけの、
超～簡単な料理を作りました😁


味付けも、塩とコショウのみ❗

だけど、

超～シンプルなので、
野菜の甘味や旨味がすごく感じられて、

とっても旨かったデス😋👌　

↑↑↑
こんなふうに、
料理は、手抜きが得意なワタクシですが、

マッサージは、真逆ですヨ😊☝❗


皆さまのお身体に合わせて、

丁寧な施術を心がけておりますので、

安心しておまかせ下さいネ～😊👍❤️



☆ハスミ☆

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


蒸し暑い日は冷たい～アイス…の前に


お風呂でさっぱりと汗かいてきました‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’



冷たいご褒美の前に

体を温めてちょっと汗かいて…

体をピカピカにさせたらほんと気持ちいいですね♡


マッサージとはまた違った整え方で

病気などに負けない体作りしてきました💪


ご褒美のアイスも最高…♡♡


ではでは～➰👋😃

朝は雨で、昼は晴れ☀️

そんな日もあって、体調も様々になりやすいですね。

先日、咳が止まらないとマッサージを受けてくださった方に、
マヌカハニーをお勧めしたところ、

とても良かったそう

質の良いマヌカハニーは、
皮膚炎や皮膚のトラブルにも良いくらいの治癒効果。
舐めることで、喉の粘膜や、食道、胃の粘膜にも
良い可能性はあります。

コーティングだけでなく、抗炎症もありますからね、

何かと免疫力アップ⤴️が言われる時期ですから、

是非、免疫力も、気持ちも、体力もあそこも
皆元気に⤴️アップてことで、

本気で大事なことと思ってますので

雨☂️でも落ちていかないようイイヅカが
上げに行きますね

素敵なお花をアップしてます💐アピールしたところで、
約束果たせて満足

誰とも約束してないんですけどね、
自分との約束とでも言いましょうか

さて、季節の良い時のお散歩は
やっぱり最高

梅雨☔️に入ると溜め込みやすくなり、
だるくなりますからね。

今から代謝上げておきましょう
体動かすのに良い時期を利用して歩くなど🚶‍♀️

疲れたらマッサージ
心にも体にも良さそうですね

こんばんは
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


今日は定期検診に行ったり
病院dayでした…♥️


たまには自分の体の状態を知るというのは
とても大事ですよね✨

性別特有の病気なども存在するので…

少しでも体に気を遣えたらなと思います🥰



そして私の元気を少しでも皆様に届けることが出来たらとても嬉しいです…♥️


そのためにも筋トレをしたり
ウォーキングも兼ねて駅移動は歩いたりと
少しずつ頑張っていきたいと思います✨


…といいつつ、夜更かししちゃったぁ😂😂



ではでは
おやすみなさい(๑¯﹀¯๑)

ミコト昨日から神奈川に出勤してま〜す

5ヶ月ぶりの神奈川


満喫しちゃいマース


ゎ‹ゎ‹(っ˶'ᵕ'˶c) ゎ‹ゎ‹

。。今回は美味しい物を食べたいミコトです。。

昨日、自分へのごほうび💕💕

『昼サウナ』を楽しんでおりましたら、

ユラユラ～ッと揺れが😲❗


一瞬、のぼせてめまい⁉️

と、思いましたが、

なんと地震❗


全く無防備な姿なので、

ちょっとアセりました💦


そして、その後、脳内に

とにかく明るい安村さんが、浮かんでくるという
ナゾの現象が(笑)😂😂


焦った脳ミソを落ち着けようという、

一瞬の脳ミソの働きだったのカモ❓️❓️❓️



地震はイヤですが、

自分へのごほうびは、良いですよネ～😊❤️


皆さまも、

日頃頑張っておられるご自分へのごほうびに💕💕

委員会ご利用は、いかがでしょうか😊☝❤️


セラピスト一同、

温かい手でお待ちしておりま～す😊💕💕



p.s.
安村さん、準決勝敗退、残念でしたネ💦
動画、繰り返し見ちゃいました(笑)😆
↑
後日知りましたが、ファイナル出場したんですネ😲☝



☆ハスミ☆

はじめましての方も
お久しぶりの方も

ハナダと申します

ドキドキです

皆さまに
癒しと少しのエ〇スを提供できるよう
本日もがんばります。

おはようございます
シラトリです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


今日は気持ちのいい
朝ですね✨


気づいたら日記の更新が5日前…💦
お店に出勤すると
皆様とお話が出来る機会があって満足しちゃうのか
ついつい日記の更新を忘れてしまいます😂笑



月曜日の朝、
ちょうど良い気候で過ごせるのは
なんだか嬉しいです✨


窓を開けると風が心地よくて
ずっとこういう気候だといいなぁ…

と思ってしまいます♡(´,,•ω•,,`)


先日、お仕事で通ったとある場所

広い公園の隣に風情のある風景が広がっていて

癒されました🥰

思わず写真を撮ってしまいました✨


たまたまこういう場所に通りかかると

ラッキーな気持ちになりますね✨


一期一会な赴きも良いものです♥️


ではでは
今日から一週間頑張っていきまーす💪


皆様も良い１日を♥️

最近、

アロマコースやミックスコースのお客様に好評の、

『グリーンセラピーブレンド』🌿🌿🌿


ラベンダー、カモミール、セージ、ローズマリー、

などのハーブに、ヒバの精油をブレンド🌿


爽やかな清涼感で🌿

緑深い樹木にかこまれた、
森林浴のイメージです🌿🌿❤️


疲れが出やすい季節の変わり目に🌿

心とからだを休めたいときに🌿


そんな時にぴったりのアロマ精油☝❗


これからの季節、

『グリーンセラピーブレンド』の爽やかな香りで、

心とからだを整えて、癒されてみませんか🌿🌿❤️


ハスミのおすすめデス😊☝❤️



☆ハスミ☆