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ゆるゆる健康オタクの、ハスミです😄❤️




身体を温める『温活』のために、




赤い下着を求めて、




ゆっくりユルユル荒川都電の旅❗




結構近い巣鴨ですが、




わざわざ遠回りして出掛けてみました❗😄(笑)




そして、…………




『温活』のために出掛けたのに、




なぜかかき氷食べて来ました😆(笑)❗❗




『富士山天然氷』を使用した、美味しいお店、




と教えて頂いてたので、




ちょっと、寄り道😄❤️




サクサク細やかな氷で、とても優しい味わいでしたヨ😍💕





今晩から、




『日本一の赤パンツ』のお店で買った下着を




身に付けて😊❤️




下腹部・丹田を温めて、




自然治癒力をアップ⤴️⤴️⤴️☝💕




パフォーマンスの良いマッサージに繋げて参りますネ❗😄💕💕





☆ハスミ☆

身体がかたすぎる...涙

身体がかたい人は、ひとりより
ふたりでやるストレッチの方がオススメです

ストレッチで大切なのはリラックス
ひとりだと　無駄にチカラが入りすぎてしまうのですが、
力むと効果半減なのだとか。


本日21時まで出勤です

アメミヤ

時々、家でパソコン作業や　
オンラインの勉強会など
参加してるのですが...

特にテレワークで
デスクワークされてる方、ほんと尊敬します


集中力が　途切れがちの
アメミヤです　笑　

すぐ、ごろごろしたくなる

この日記も、ヨガマットの上で
ごろごろしながら書いてます　笑

今日&明日　出勤してます

過ぎ去りし夏の日に、



私を楽しませてくれたビール達😆😆❤️





何でも美味しく頂けるのは、幸せですネ😊💕





今年は色んな銘柄を飲み比べましたが。





お馴染みのあのビールも❤️




初めましてのビール達も❤️





あれも、これも、どれも、それぞれ、



美味しかったです😆💕💕





秋は、色んな食べ物が美味しい季節🍁🍂




合わせて色んなお酒を楽しもうカナ😍💕





心もお腹も満たして、




大好きなマッサージ、頑張りますネ❗😄💕💕





☆ハスミ☆

先日、渋谷スクランブルスクエアに
初めて行ってきました

トップテラスはヘリポートがあり天井がないから空が近くて暑かったー💦高すぎて
こわかったー
でも眺望と解放感また行きたいなぁ

女子は、色んな種類が入ってると、
それだけでテンション上がりますね‼️

そしてこんな愛らしい形🍫

秋らしさを感じるチョコ
今年は、紅葉見に行けるかしら、、、

大事にいただきま〜す

台風に気をつけてお過ごしください

なんか最近凄く色な事が変わるのですが、
当たり前にあったものがなくなるのも、
本当に淋しい限りです。。

今度、昭和なお話で盛り上がりしょうね。

雲間に見えるお月さん見ながら、
ちょっと切ないマツバラでした。。

おやすみなさいませ😴😴🥲🥲

明日で、早くも9月終わり、緊急事態宣言も解除ですね！

明日もがんばって、新たな10月を迎えましょうー！！

マツバラは
お兄さん達とサイクリングがんばってます
😊😊😊汗だくです💦💦💦

p.s.「誰もいないから、写真いいよー」許可済です🥰

マツバラ、最高の日曜日の夜です😍😍😍

今度、お客様にお会いする時は、
天使か？菩薩様か？という位の
マツバラかもしれません🥰🥰🥰
きっと（笑）たぶん（笑）。

日曜日の夜、ゆっくりお過ごしくださいね💋

今日は『江戸切子』を体験してきました
頑張った証のグラスで何を飲もうかなぁ