写メ日記 記事最新更新情報一覧

免疫力を高めるためには

・お腹の環境を整えること
・ビタミンを摂ること
・身体を温めること

が大切らしく、整腸剤と、ビタミンのサプリを飲み始めました｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡


体温は低い方ではないですが、この薬膳鍋が1番温まる気がします(✿╹◡╹)

ハトムギが入っているので利尿作用もあるし、美味しく食べて健康になれるって素敵ですね

知っている方も多いかと思いますが、カラータイツが大好きなときわさん。

赤だったり緑だったり青だったり。

冬はいつも、カラーバリエーション豊かな脚色になります。

赤いときわや緑のときわ。。。



そんな

きつねうどんやたぬきそばの様な
細くて長い、しなやかな脚に憧れる(･∀･)

ときわです。
お疲れ様です(:D)┓ﾍﾟｺﾘﾝﾁｮ

わたくし、花粉症ではないのですが
ここ数日、朝起きるとクシャミが止まらない。

こっ、これは。。。

いやいやいや、違う。
巷でお流行りになられている、花の粉の症状の訳がない。

周りに薬を勧められるも、まだ未服用。

だって、これを口にしてしまったら最後、
飲まなくてはいられない体質になってしまうかもしれないものっ！(薬違いw

きっと誰かが噂してるのねー、と
昭和女の戯言を言いつつ、
本日の寝起きも華麗なクシャミからのスタート( >д<).;':ﾌﾞｪｯｷｼｭｲ


さーて。来週のときわさんはー？？


🌼目の前で生マジックショーを見ながらのごはん。
しかし、残念なところにおしぼりw

 🌼ときわさん、いちご狩りに行くらしいってよ

🌼豚骨をグツグツ煮込んで取ったスープで作ったラーメンが美味し過ぎて、ときわ感激！

※リンゴとはちみつはとろーり溶けていません


の3本です(´∀`)


次回は日曜日。
お時間の合う方は、ぜひどうぞ♬.*ﾟ

今日は東日本大震災から10年目

テレビでも津波の映像とかが放送されてますけど、未だにあの映像を見ると、胸の奥に重苦しいものが込み上げます。

あの日は、娘と自宅に居ました。
被害は、私の大好きなお酒が棚から落ちて割れたくらいでしたが‥

埼玉の震度5強でも、足が震えるほど怖かった‥

その後、テレビで見た津波の映像
そこには、津波から逃げ惑う人たちの姿が‥

見てるのも苦しかったです

亡くなった方も怖かったでしょうけど、残された方々の気持ちを思うと、やりきれません

突然、日常を奪われた人々

普通の日常って、ほんとに大事なんだな
全てのことに感謝して生きなきゃな

と、心に誓った一日なのでした‥

10年前の今日、ニュースで目にした東北の映像はあまりにも大変な状況で、悲しみと胸の痛みで、何とも言えない気持ちになりました。


10年後の今は、復興した市町村の生まれ変わった景色や、大きな被災をしたにもかかわらず力強く立ち上がって一生懸命に生きている人たちの姿を目にすると、その凄さに驚かされます。


人は、どんなところからも変われる。 
そんなメッセージが今の世界中の人に伝わればいいなぁ…


現状がどうであれ、どんなところからも変われる可能性があると言う事を考えながら被災から復興へと、力強く前進している方々の背中から教えていただけるエネルギーを胸に、今自分にできることを私なりに考えたいと思いました。

今日は、委員会の定期講習に行ってきました

タイ古式マッサージやったら、汗だくになっちゃいました〜

でも、お褒めの言葉も頂き、大満足



いつも、皆さまの施術をさせて頂いてるお陰です
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ありがとうございます

これからも、精進して頑張りますので、よろしくお願いします

今日は風はあるけど、ポカポカしていて本当に気持ちが良いお天気になりましたね｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡


空を見上げたら雲ひとつなく、真っ青で凄く綺麗でした(✿╹◡╹)


これからどんどん暖かく過ごしやすくなるのかなぁ⁉️


最近4キロ位歩いたら、２日後に筋肉痛になりました笑

ナイアシンってサプリを知っていますか⁉️


友人に勧められて飲み始めたサプリですが、ガクトも美容の為に飲んでいるらしいです


今までサプリって効いてるか全然わからなかったと思いますが、このサプリは凄いです

飲んで30分位すると、身体が熱くなってきます。ホットフラッシュって言うらしいですが、お酒を飲んだみたいに熱くなります(*≧艸≦)

自律神経失調症の治療にも使われる事があるらしいのですが、美容に効果があるかは実感はまだしてないです笑

今日はお天気も曇りで肌寒いですね


歯医者さんの帰りに、いつも通ってる道で綺麗に咲いてる木を見つけました


緊急事態宣言が延びてしまい皆さんが早く前の生活になる事を心から待ってると思います。


こんな世の中だけど、春になれば綺麗なお花は咲くし気温も暖かく気持ちが良い日が続きます


少しでも笑顔を届けられたらいいなぁ…

毎日同じ事を続けるって習慣になるまでは本当に大変な事だと思いました(◞‸◟；)


例えば毎日、読書をする、何も考えない時間を作る、少しずつ断捨離するなど、簡単な事でも毎日ってなると、忘れちゃうし三日坊主の私には大変な事です…


無理しないで続ける事が大事なのかなぁ？

今日は、昼間、すごく暖かったですね〜

なので、行ってきました！
打ちっぱなし

まだまだ下手くそなので、芝を叩き過ぎてアイアンのヘッドが緑色になっちゃいましたが‥笑

レッスンで教わったことを思い出しながら打ってみるのですが、なかなか‥



気持ちいい〜っていうショットは未だ10本に1本くらい‥

ゴルフってほんと、ムズカシイ

しかも、本当にいいお天気だったので、40分くらいで汗だくになっちゃいました

でも、スポーツするのは、気持ちいいね

早くまともに打てるように頑張りまーす