たんぱく質 - 写メ日記
ヒムカイ
2020年05月13日
皆様、今日もお疲れ様です。 昨日から新しい１週間が始まりました。 緊急事態宣言から１ヶ月と６日経ち、少しですが解除の兆しが見え始めました。 大阪は明日休業要請解除の可否が判断されるそうです。 運動不足になりがちな自粛生活、食事にも工夫が必要ですね。 意識しないとたんぱく質が不足しがちに… こんな時、役に立つのは豆製品です。 私の今日の夕食には、お豆腐とひよこ豆が登場しました。 お値段がお手頃で調理方法も簡単なのが嬉しい(*^^*) 健康のために、高たんぱく・低脂肪・糖質カット、この３点を意識していきたいものです。 皆様の健康サポートをしっかりさせて頂くためにも、まずは自分の健康から。 何はともあれ健康第一で参ります。 今週もどうぞ宜しくお願い致します (^-^) |
新着コメント
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2021年12月4日 ユーザー様へ
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2021年12月4日 ヒムカイさんへ
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