柿って💞 - 写メ日記 名古屋★出張マッサージ委員会

秋の味覚大好きです💞
柿を頂きました😚

硬さのお好みが人それぞれのようですね
私は何気に柔らかめが好きです😚
硬いかなぁ〜と思っても
皮を剝いてしまうと柔らかくなってしまうような🤔
崩れそうな柿が好きだった母の影響かな
家族はガチガチ硬めが好きだったので
なかなか柿を買う事をためらった気がします。

今は自分の好きな物を好きなように買って好きなときに頂くという幸せ😚

皮ごと頂くのが好きです。
皮の方に栄養も沢山有るのだとか
りんご🍎ぶどう🍇柿等など
毎朝のスムージーに皮ごと入れてます。

柿　調べてみたら〜
凄かった！
柿が赤くなれば、医者が青くなるとか
ビタミンC.A　１個で１日必要量以上
老化・ガン予防
むくみ解消
二日酔いに効く
アンチエイジング
美白効果
食物繊維豊富で便秘予防解消効果

皮の方が実よりも栄養価が高く
葉やヘタにも栄養
殺菌効果(柿の葉すし)
ヘタも漢方薬になる
葉、皮煎じて飲むと良いらしい

柿ってすごい✨

食べ過ぎはタンニンの過剰摂取や
腸の働きを弱めて便秘の危険があるらしいので
１日２個までらしいです。
ちょうど良かった💞

皮ごと食べる時は
良く洗ってと有りました👍