写メ日記 記事最新更新情報一覧

19:00～5:00出勤します
ご予約お待ちしております
(*^^*)

YouTubeにマッサージ動画が
公開されたので見てください
(*^ー^)ノ♪

トランス脂肪酸は身体に悪いよネ…となり、油をココナッツオイルにして数年…

しかし冬には固まってまって、かつ甘い香りが若干和食には邪魔になり💦

ということでココナッツオイルの中鎖脂肪酸を抽出したMCTオイルを愛用してマス❤️

揚げものには使用できないのですが、そもそも揚げ物は外で食べる主義なので問題なし❣️笑

中鎖脂肪酸身体にいいことづくめなのでおすすめです〜✌🏻

暖かくなったら〜と待ってました🎶
以前は温かいスムージーでしたが
今回は冷たいスムージー🍓

美味しく頂きました。
お店の方も感じよくて
癒やしの時間でした🎶

来月は文旦のスムージー
こちらも人気だそうで、楽しみです💞

今日はアクアビクスと身体リセット
家でステップ8000歩🚶
トレーニングがんばってます👍

本日3時まで出勤しています。

林檎のスパークリング🍎頂きました✨

さっぱりしてて凄く美味しかったデス❣️

ありがとうございます😊

19:00～5:00出勤します
ご予約お待ちしております
(*^^*)

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ハリエバームクーヘン
昨日からの限定ボックス☺️

そのままが美味しいと思っていたけど
トースターで軽く焼くのが好きと聞きました✨

早速初トースター焼き
また食感が変わって美味しかったです☺️
レンジ10秒弱もフワッとして美味しかったです🎶

今日は久しぶりスポーツクラブでヨガを受けてきました☺️
明日はアクアビクス受けてみようかな🎶
今日は２時まで元気に出勤しています♪

19:00～5:00出勤します
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こんにちは！
委員会アオイです(^_^)

スーツ着てるのですが、車乗ってるともう
上着捨てたいレベルで暑いです！笑

今日は朝食べ損ねてしまったので
お昼何食べようかな〜と考え中です。

皆さまは何を召し上がられますか？？

沢山食べてエネルギーチャージして、
あと暑いので水分補給も忘れずに！

ゴールデンウィーク前の1週間

今週も頑張りましょうね♡

スパークリングワイン🍷

今日は早めに終了して一人飲み🎶

明日は夜22時から出勤します。