朝のルーティン - 写メ日記 千葉出張マッサージ委員会Ｚ

おはよう御座います！
皆様、こどもの日いかがお過ごしてしょうか？
みずきは寝起きウォーキングして、今戻ってきました😊
みずきは朝ごはん？もうブランチかな？笑はいつも決まっていて、LATsのプロテインに米ぬかパウダー、コラーゲン、黒ごまきな粉を混ぜて、ミルクでシェイクしたものを飲んでます。
ちゃんと必1日に要なタンパク質計算して、飲んでます(*^^*)
お腹にも溜まるし、あんまり空腹感なく過ごせてます。
たまにシリアルにかけて食べたりしています。
[不健康は未来の借金]てすよー！！
今日も元気に出勤します。
お時間ある方、ぜひお誘いお願い致します。
仕事の方は一緒に頑張りましょう😭
では待っています♡
みんながいい日でありますように♡

みずき