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ゆるゆる健康オタクのハスミです😊


ホットケーキミックスに、

リンゴのスライスと、
シナモンを混ぜて焼くだけの🍎🍏

簡単、美味しいパンケーキを教えて頂いたので、
作ってみました❤️


スパイス大好きすぎて💦

シナモンの他にも、カルダモンやクローブなど、
入れてみました😊


スパイスには、

身体の代謝を上げたり⤴️
脳を活性化したり⤴️

良い効能があるので、
これからの季節、色々と取り入れたいです☝😋


ブラックコーヒーと一緒に☕️
スパイシーパンケーキで
至福のひととき😊❤️


生活の中に、
小さな至福が沢山あるのは、嬉しいコトですネ☺️


皆さまも、
委員会ご利用で、

至福のひとときをお過ごしになりませんか😊❓️


温かな手で、極上の癒しをお届けいたしますよ❤️💕



☆ハスミ☆

　　　　˚✧₊⁎皆さまこんばんは⁎⁺˳✧༚

暑くても寒くても変わらず健康なハマダです！！

私がボランティアをする高齢者さまの
恒例イベントで この度 大江戸相撲甚句の
ご披露をしてくださる方々を迎え✨

第一部ではご自慢の歌声を…

そして第二部になると可笑しなお面を付け👺
スコップ三味線というのが始まりました🪕

本当のスコップ抱えて 調理器具などで
ガチャガチャと三味線の音楽に合わせて
音を出し♫ それが絶妙に合っていているので
可笑しくて👏可笑しくて👏
涙出るほど笑いました🤣

私はいつでも司会進行役🎤

終演では『スコップってこのような使い方が
あるのですねー』って個人的感想を…

たくさん笑ってますます健康になりました🤣


話変化で…
最近 バレエのレッスンを週２回に増やしました
足が太くならないように…なんて🤭

常に動いてないと居られないので
これが私の健康の源です💪

皆さまの健康のお手伝いも是非お任せ
くださいませ🖐️

いつもありがとうございます。

　　　　　　🪕2023.10.24.  ハマダ🪕

たいへんご無沙汰しております。
お元気でお過ごしでしょうか？
いつの間にキンモクセイが香る季節になりました。

2023年は半ばまでバタバタしておりましたが、
久しぶりに出勤する目処がつきまして、また改めてお仕事頑張ります！
来週から少しずつ出勤してまいりますので、よろしくお願いします( ¨̮ )

まだまだ、昼間は　秋🍂？
と思うような日差しが照り付けていますね。
お洗濯物はよく乾くので嬉しいのですが‥

でも、爽やかな秋晴れの続く季節
気持ちいい〜！

最近はどこからともなく　金木犀の香りが漂ってきて、最高に幸せな気分になれます

この間、散歩してたら、どこかのお宅にザクロの木が

子供の頃、近所のザクロを勝手にもいで食べてたっけなぁ‥
と、しみじみ‥
パカッと割れて、身が落ちかかってるのが食べ頃なんですよね〜
甘酸っぱくて美味しかったけど，タネばかりで食べづらかったなぁ

2枚目の写真は，
さいたま市になって20周年とかの記念の花火大会の時に、ドローンも飛んでて、渋滞してる車の中から撮ったドローンです。
なんか、走ってる人？w

さてさて、
無駄話が多くなりましたが

今日から4日間　千葉にお邪魔致します



いちろを楽しみに待っていて下さってた方も、初めての方も、お気軽に呼んで下さいね

いつも、千葉ではたくさんの殿方にお招き頂き、嬉しい限りです
感謝、感謝です！

心を込めて、癒しをお届け致します♡

楽しい時間を一緒に過ごしましょ

いちろ

マッサージ大好き人間、ハスミです😊


セラピストあるあるで、

みごとに、施術沼にドはまりしてマス😂❗


施術の世界は、深すぎて深すぎて、

習得したい手法だらけです😆💦💦


先日、骨盤調整の手法を習ってましたら、

講師の先生から、ご褒美で、

首の調整して頂きました😍


上から下から、伸ばされて、

だいぶスッキリしました😆👍👍


皆さまも、

委員会ご利用で、すっきりスカッと、

心と身体のメンテナンスは、いかがですか😉❓️


セラピスト一同、お待ちしておりマスよ☺️❤️



☆ハスミ☆

大阪ナツカワです♡

10月も18日(水)〜23日(月)まで
東京に出勤させていただきます。
お時間合いましたら、
どうぞよろしくお願いいたしますꕤ︎︎·͜·


⟡.·*.··············································⟡.·*.

東京出勤予定

18(水) 20:00 〜 翌3:00
19(木) 18:00 〜 翌3:00
21(土) 18:00 〜 翌0:00
22(日) 20:00 〜 翌3:00
23(月) 18:00 〜 翌1:30

気が付けば、もう10月も前半を終えようとしています。
爽やかな秋の心地よい空気

大好きです

ただ、この季節は季節の変わり目なので自律神経が乱れたり体調を崩しやすい時期ですよね



皆さまは体調崩されてませんか？

いちろは元気です！

足の小指を除いては‥  あはは

ソファーの角にぶつけちゃいまして‥
爪が半分剥がれかかっておりました‥



なので、3日位平日のお休みをしておりました。

でも、もう大丈夫！
今日からまた元気に出勤させて頂きます

来週末は20日から千葉にもお邪魔致します。
また、千葉の素敵な殿方にお会いできるのが楽しみです

お疲れの貴方♡

いちろのマッサージで心ゆくまで癒されちゃってください

お招きお待ちしております♬

あ、写真は大宮の有名な喫茶店の前で‥
大宮ナポリタンが有名なんですよ！

食べた事無いけど　w

いちろ

ニャンコ大好き人間、ハスミです😊


私が生まれる前から、
実家には、ニャンコ達がおりまして🐱


そんな先住ニャンコに優しく遊んでもらってたので、
幼い頃から、ネコ好きです😊❤️


今は飼ってないから、
ネコ雑誌など眺めては、癒されてマス😸❤️


癒しの時間、大切ですネ☺️💕


私も皆さまに
癒し&元気をお届けできるよう、

今日もマッサージ、頑張りますネ～😄💪💨



☆ハスミ☆

またまた またまた またまた
仙台に来ちゃった

ミコトを見つけて下さい😊
札幌は月末帰りますm(_ _)m

｡｡｡最近 道民と思われていないミコトです｡｡｡

9月もありがとうございました♡


早いもので…気が付けば
もう10月。。。

お買物に出掛けて『2024年』のカレンダーやダイアリーが並べられているのを見つけて…
「今年もあと3カ月なんやぁ…」と、1年の早さを痛感しています( > < )

今年中に、やり残してる事を
少しでもクリアして行けるように…
頑張ってみようと思います^^;


10月は18日(水)〜23日(月)まで
東京委員会に出勤予定です。

お時間合いましたら
よろしくお願いいたします



今月も、どうぞよろしく
お願いいたします( *´꒳`*)


ナツカワ