札幌出張マッサージ委員会 ミコトさんのプロフィール

ミコトよりお礼

カワムラさま
寝落ちは風邪ひきます（＾＾；
お布団でお身体休めてください

お身体硬かったですね(´ヮ｀;)

眠りに入る余裕もない程叫んでました(
￣▽￣)
きっとお布団に入らなかったからかも知れないです(>_<;)

これから少しづつ寒くなるので 寝落ちにはお気をつけ下さい

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま
今回はリクエストありがとうございます😊
🚨緊急事態宣言🚨で予定が無くなってしまって残念ですか 指導教室などの参加でお身体動かす事が出来て良かったです。

少しづつ改善してると思います。

でも疲れは抜けていないみたいです(￣▽￣;)
お身体休ませてあげてくださいね

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま
頭痛はツラいですし心配です。
早めに病院に行った方が安心かと思います。

マッサージで良くなる頭痛なら筋肉の緊張レベルですが あまり変わらないのは体内に問題があると 聞いた事があります。
長引くようなら1度診察して下さい。

不安材料は1つでも少ない方がいいと思います(*^^*)

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま
ゆっくりする日も大切です。
身体を動かすのも大切です。
年齢問わず筋肉との付き合いは難しい問題です(´TωT｀)

この先も頑張って勉強していきます((φ(>ω<*)

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま

最近も寝落ちが多いですよね。
気温の変化が大き過ぎて体力の消耗が激しいのかもしれません。
水分補給はこまめにした方が安心です。
気付かないうちに倒れてしまうのはこわいので‪( •̥ ˍ •̥ )‬

睡眠もしっかり取った方が体力回復すると思います。
必ずお布団で寝て下さい。

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま
お尻と股関節は毎回ミコトの大きな課題です。
いつか触れただけで解せる魔法の手が手に入ると良いのですが(¯―¯💧)

もっともっと経験を積まないとダメです。
更に知識をつけていきます(≧o≦)↑↑💪

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま

暑すぎる日からの急な寒さはしっかり健康管理をしていても　さすがに身体も付いていけないとおもいます。
なので無理はせずに　ほどほどに身体を動かして睡眠時間をたっぷり取って頂けたらいくらかは楽になるのではないかと思います。

頑張り過ぎはダメですT^T

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま

最近は寒暖差が激しくてお身体が心配です。
極端に暑くなった日は体力も消耗するので
普段より多めのミネラルとカリウムの水分補給なさるとお身体の、負担も、軽減されるかと思います。

寒い日は筋肉が緊張して凝りも強くなるので
風邪予防も含め暖かくなさった方がよろしいかと思います((´∀｀*))

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま
ワクチン接種後でマッサージして発熱や頭痛が出ないか心配でしたが何も無く安心しました。

確かに歩いた効果で足首の動きは滑らかになってました。
多分お身体に負担の掛からない歩数だったのでしょう。
やはり無理はダメですよ(￣▽￣;)
ほどほどになさって下さいね。

。。ミコト。。

ミコトよりお礼

カワムラさま

何もしないでいる日の凝りよりは動いた時の張りの方が筋肉の緊張とストレスが少ないように感じます。

カワムラさまは動いてる時の方が良いのだとは思いますが
あまり無理はなさらないように楽しんで下さい。

。 。ミコト。。