ミヤビさんの写メブログ記事 - 写メ日記

今日は暑かったですね～(^^;
大阪の最高気温31度もあったそうですよ～！

確か梅雨時期なはずなのに雨はどこへやら。。。

そんな暑い中エアコンクリーニングを業者さんに来てもらいました(^^)
今まではフィルターしか掃除していなくって、吹き出し口からの匂いが気になり今回初めてお願いしたのです！
結果予想を遥かに超えた汚れを目のあたりにして絶句。。。( ･ᴗ･̥̥̥ )まっくろくろすけ水


説明によるとほぼカビだとの事(　°Д°)

アレルギー持ちの私には危険な状態でカビを吸い込んでいた模様(*>ω<*)
よく今まで何も無かったのが不思議(Ｕ･△･Ｕ)

2人がかりで約2時間近く汗だくになりながら作業をしてもらっている姿にもう、感謝しかない！

終了した頃には別物？と思うほどピカピカエアコンに大変身！(^▽^)o
匂いももちろん無臭〜(☆∀☆)
さすがプロの技(*´∇`)ﾉ

一人テンション上がって喜んでおりました＼(^^)／

今回お願いして本当に良かった！
これで梅雨のジメジメ～夏にかけて安心してお家で過ごせます〜(^-^)


って事で、今夜も張り切ってお仕事に励めそうです！
٩(ˊᗜˋ*)و

先週、ふとした気の緩みから右半身を痛めてしまい、如何にもこうにも普通に動くのが難しいまでになってしまった。。。(苦笑)

少しずつ回復はしてるものの、痛めた所をかばうが為に周りの筋肉までおかしくなる始末（ ;  ; ）

やれやれ。。。若い頃と違いそう簡単には元には戻れないのが身にしみて実感しております。

今週末も出勤する予定でしたが、まだ痛みが消えていないので念のために大事を取って来週から復活しようと思います！


早く仕事がした～い(笑)

塩麹でかぼちゃ煮と鳥の肝煮でサクッとおつまみ🤞
ノンアルビールと共にうーん美味し！

お酒が飲めたらもっと良いのでしょうが、なんせ下戸なもので。。。(苦笑)

気持ちは晩酌気分(^^♪


本日も出勤していますので、宜しければお声掛けてくださいね(≧∇≦*)

特製の鶏ハム作りました(^^)
今回は自家製の塩麹に漬け込んでからの〜
青椒肉絲と一緒に。。。(笑)


最近はドレッシングやお味噌なんかも手作りするようになり、時間があれば何かと作っています(^^♪

年齢を重ねる程に体が優しい物を取り入れようとしている今日この頃(肉食は健在てすw)


今夜も20時～出勤致します(^^)
宜しければお声かけて下さいね♪

セルフで足つぼマッサージやってみました(^^)
(グリグリ～)痛っ💦でも気持ちいぃ〜✨

何だか首や肩が楽になったような。。。☘️

たまには自身のメンテナンスも必要だなと実感した瞬間でした(^^♪

本日、歯の治療に行ってきました！

何年か前に奥歯の歯と歯の間に虫歯らしきものがあるからいつかは治療した方が良いと言われていましたが、忙しさにかまけて中々行かなかったのだけど今回ようやく意を決して治療することにしました(笑)

痛みはなかったのだけど、削ってみるとやはり神経にもう少しで届く様な状態まで進行していたとの事😱

幸いにもまだ周りの歯がキレイだったので詰め物をしてもらって意外にも早く終了！(ちょいと拍子抜け)
あの、嫌なキュイーンの音も一瞬だった(ホッ)

麻酔のおかげで痛くもなく、虫歯治療は早々に終了したのだけど、その後の歯石取りに少し時間がかかり、
麻酔がかかっていない歯がなんとも言えないイヤ〜なカンカク💦(思わず手を挙げそうになった)

どうやら歯茎の中にある歯石までもを取っていた模様！(そりゃあ痛いょ)
んでもって歯茎の中の歯石を取るには一度では難しい様で、今回は麻酔部分の周りのみ取ってもらい、次回また行くことに。。。(^^;

はぁ〜😰
またあのイヤーな感覚を味わうのかと思っていたら衛生士さんに次回も麻酔しながら行いましょか？
の提案を頂き即座に「お願いします」と即答(笑)
これで気が楽になった👍


しかし歯石って歯の出てる部分に溜まるものと思ってましたが案外歯肉の中に強烈なのが溜まってることが多いのを聞いてゾッとしました～(Ŏ艸Ŏ)


やはり、定期的に検診は必要だなと痛感した今日この頃でした(^^)

皆さんもくれぐれもご自身の歯を大切にして下さいね(^-^)

無性にピザが食べたくなって、マルゲリータ風？ピザを焼いてみた(笑)

バジルが少し焦げてしまったのであとのせで追加してみたのですが、やはり風味が全然違う(≧∇≦*)
口の中で爽やかなバジルが良い仕事してくれます❤️

見た感じは失敗作に見えそうだけど、お味は宅配ピザに引けを取らない超美味(^^♪
我ながらよく出来た作品デス(自画自賛w)

生地も全粒粉を使用しているのでカロリーを気にせず食べられるのが手作りならでは！

ノンアルビールと一緒にテンション上がりながら食べられました(^-^)


これで今夜も気持ちよくお仕事頑張れそうです！

チルアウトドリンクってご存知でしょうか？

エナジードリンクとは真逆のリラクゼーションドリンク？飲むとリラックス効果があるそう！
気になったので昨夜早速飲んでみました(^^)

味はほのかにぶどう感が漂う微炭酸！
優しい味です。。。

どんな風に身体が反応するのか半分楽しみでしばらくソファーにもたれながらテレビを見ていたのですが、期待しすぎたせいか、何も感じずでした💦

しばらくして、目元が重くなり直ぐにベッドに入って寝てしまったのですが、それがこのドリンクのせいなのか？疲れての眠気なのかそこは定かではありません(笑)

ちなみに朝の目覚めはスッキリ(*^^)v

飲んだのは今回が初めてだったので、また試しに飲んでみようと思います(^^)

ノンカフェイン、保存料＆着色料不使用なのが安心感もあり、何より美味しい(o^^o)♪


もし、飲んだ方がいらっしゃれば是非感想聞かせて下さいね！


今日も素敵な一日であります様に🙏

おはようございます(^-^)/
ミヤビです☘️

初めての日記を投稿する記念すべき日？(笑)

先ずは昨日焼き上げたバターロールをアップ！
今日の朝食です(^-^)

料理は作るのも食べるのも好きなので、色々上げていければと思っています。


私の朝のルーティンはウォーキング＆ストレッチからの朝ご飯！
しっかり目を覚まさないと食べれない人ﾃﾞｽ💦


皆さんの朝のルーティンはいかがでしょうか？
良ければお会いできた日に教えてくださいね。



今夜は20時からの出勤予定です！
お疲れの方は是非お声かけてくださいね(*^^)v


今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。。。