写メ日記 記事最新更新情報一覧

ハーブソルト、黒胡椒ふたつまみで味付け。
焼き目をつけて白ワインでアルコールを飛ばし
バターソースにはパセリではなくディルをきざんでいれました&アレンジしてブラックオリーブとトマトを散らしてまふ
舌平目は、ふわふわで美味しいです。

入店してから早1ヶ月が経ちました(*´꒳`*)
皆様ありがとうございます😊

こんなマッサージは初めてだ。
というお声をいただいています。
ストレッチかけながら筋肉を緩めていくので、
気持ちいいですよね🤭
いい変化が少しでも感じてもらえてたら嬉しいです☺️

さて、本日は腸腰筋と腸骨筋へのアプローチ。
この筋肉、体の前面についてます。
特に座ってる時間が長い方、デスクワークの方は
ここをアプローチしています。
座り姿勢でこの筋肉ちゃんたちが縮まって
反対に腰側の筋肉が突っ張っちゃうのね。

そして、反り腰、猫背、巻き肩の三重苦で、
腰痛が悪化するケースがあります🥴

なので、理論的に前の筋肉を緩めてあげると腰の突っ張った方も緩んでくれてバランスのとれた筋肉になります。（加えて猫背、巻き肩の施術もしっかりしたいのだ🫨）

姿勢って難しいですよね(*´꒳`*)
そもそも内臓のお陰で左右きれいにバランス保つ方が難しいのだ🤨

ちなみにお腹を押すので少し不快なツーンとした痛みがある方もいるのでご容赦ください。
私はここを押されると、ズーンと腰に効いてる感があります。

本日も出勤していますのでお時間合う方はお誘いお待ちしています✨
素敵な午後をお過ごしくださいませ🥰

いらっしゃい。
ごぼうもあればいいんだけど残りの厚揚げいれました。
水400、味噌大1の割合いに酒かすは20gです、おいちいよ

お仕事させていただいてからだいぶ経ちますが、初めてのブログ投稿です*ˊᵕˋ*
今日は雨でちょっと憂鬱ですが、これからもよろしくお願いしますね💕︎

野毛は深い！！
という言葉をどこかで耳にして
お酒はあまり飲まないのですが、
遠くへいってしまうワールドワイドなお友達と
ワールドワイドなブラジル料理とお酒を堪能してきました🇧🇷


いつもこのお酒の名前が覚えられない、、、
カ、、、カイピリーニャ？🍹笑わからん😆
強めだったなぁ。。美味しかったけど🥹
１杯でやめといた🤣


この間献血行った時に『アルコールアレルギーあります？』ってアルコール消毒した時に言われたの😖初めて言われた、、
でもお酒飲むと顔赤くなるし絶対強くはないんだよな。。

今日は満月で皆既月食🌕
星読みが好きなのですが、
色んな星の動きやら女性ホルモンの周期やらで
感情が揺れます🫨
体調崩してる人もいるかも、、

そういう方は
明日以降は少し楽になってくるかと思います。

ということで、明日3/4出勤します(*´꒳`*)

今日は早めに寝て明日に備えます💤

戻り雨のひな祭りに☔

3月が始まりご多忙な毎日をお過ごしの方も多いのではないでしょうか？

季節の変わり目、体調崩されませぬ様にお過ごしください🧡

ニシノはいつも皆様の元気の味方で在り続けます様に3月も張り切って参ります💪

次回は３月６日(金)、タイミング合いましたら是非👐🏻

いつもありがとう😊


ニシノ

しばらく埼玉に行ってました😊

東京に帰って来ました……あれ？
違うな💦
帰るは、札幌に行った時に使うのか😅‪‪

東京に戻って来ました

｡｡｡みなさま🌷🌸ミコトに会いに来てねꉂ 🤭｡｡｡

ミコトに会ってくれたお客様。
楽しんで貰えましたか？

ミコトはね。少しの間だったけど、
埼玉に戻って来れてメッチャ楽しい時間が過ごせちゃいました♥️

また、埼玉に来ます。。

｡｡｡久しぶりの埼玉出勤に感謝のミコトです｡｡｡

本日も短めな時間ですが出勤します😊

よろしくお願いいたします❣️

写真はいつかのメキシカンレストラン🌮

メキシカン料理好き🫶
このお皿食べれるんですけど、
パリパリで食感がたまらん🥴

昨日は友人と会って性についての
爆語りDAYでした(*´꒳`*)

男性の中にも女性性があり、
女性の中にも男性性があり、
男性社会になってしまってる今、
女性の中の男性性が強く働いてしまっている傾向がありますね🥹

いつも戦闘状態なので、
女性本来の“受け取る”
がだんだん下手になってきちゃってます😌

なので、男性も守る（養う）という役割を奪われてしまうからバランスが崩れるのです😔

とかね🥴
『性』はベッドの上のものだけではないのですよ✨

今日も素敵な1日にしましょう٩(๑´3｀๑)۶

埼玉のみなさま

昨日も、ミコトに会いに来てくれて
ありがとうございます

ミコトは、土曜日まで出勤しちゃいます🍀*゜

｡｡｡ちょっと頑張っちゃうミコトです｡｡｡