写メ日記




これから向かいます♪
こんにちは! 本日もご予約ありがとうございます |

お知らせ☆
こんばんは! 一昨日は、悪天候にも関わらず、多数のご予約ありがとうございました |

酵素とファスティング
最近プチ断食、流行ってますね。 芸能人やモデルさんがやってる16時間ファスティング。 16時間の断食をするとオートファジーと言って、細胞の古くなったたんぱく質を排出出来るんだとか。 しかも朝ごはんを抜けば16時間なんて簡単に断食出来ちゃう。 お手軽です(^∇^) でも今回やってみたのは3日間のファスティング。 胃腸を休めつつ、ダイエットも兼ねて。 3日って長くない?つらくない?と思われますよね! そこで酵素飲料です。 ちょこちょこコレを飲んでいると不思議と大丈夫。 あとは消化にいいもので復食すればOKです。 体重も-2kgでした!(^o^) |




至福のコラボサラダ😊❤️👍
ゆるゆる健康オタクのハスミです😊❤️ 身体に良いと言われるモノを食べるの大好きですが😊 実は、 手抜き料理も、大好きデス😆❗ 写真は、 ふかしたお芋と生野菜を切っただけの、 簡単ぶつ切りサラダ😅 デスが……、 先日頂いた、最強の助っ人たちを合わせたら、 ソース達のお互いの相性バツグンで👍❤️ 野菜の味をグーんと引き立ててくれて😄❤️ お腹も心も満たす、至福の逸品になりました😍👍❤️ ワタクシも、 身体も心も満たす、至福の一時をお届け出来るよう😊 大好きなマッサージ、頑張りますネ😊💪❗️ ☆ハスミ☆ |









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新着コメント
2019年11月25日 ユーザー様へ
いつもコメントくださってありがとうございます
さすがに大人になってだいぶ自重できるようになってきました…(遅い) もうすっかり大丈夫なのですが、油断して長時間エアコンの下にいると喉が怪しくなるので気をつけて加湿しています
お会いする頃には全快です〜
こちらこそどうぞよろしくお願いいたします。
by フジワラ
2019年11月24日 フジワラさんへ
ボチボチ平常運転ですか?徐々ににしてくださいね。 日に日に寒さが増してくるこの季節、確り栄養をとって確り休まないと。休んで体調を整えるのも仕事ですよ…と私も過去に先輩から言われました(^3^)/あまり無理をなさらないでください。 近々またお願いするかもしれません。その時はよろしくお願いいたします by こじ
2019年11月23日 ユーザー様へ
いつもコメントくださってありがとうございます
ですよねー
だと思ってぽーっと過ごしていたらあっという間に週末が来てしまいました…咳もおさまったので無理をしない程度にお仕事再開したところです。なんだかエンドレスでゆっくりできます(笑)食欲もほぼ戻ったので来週からはまたいつもどおりの生活に戻せるかなあ、と…インフルエンザの予防接種にも行かなければっ! いつも気にかけてくださってありがとうございます
by フジワラ
2019年11月23日 フジワラさんへ
風邪をひいてしまったのですか…。それはきっと少し休みなさいというサインではないでしょうか?風邪でもひかないとフジワラさんは休まなそうなので。 たまにはゆっくり休んで下さいね🎵 by こじ
2019年11月19日 ユーザー様へ
いつもコメントくださってありがとうございます
やっぱり周辺はまだ大渋滞なのですね! 先週のオープンの時大変だった、と聞いたのですが、落ち着いた頃に行きたいです
侍ジャパン、やりましたねー! 締まったいい試合でしたー。私は英気と栄養をたっぷり養ってきました…なのですが、気が抜けすぎたのか一気に風邪をひいてしまいまして昨日今日はお休みです
早く治したい…こじさんもお気をつけくださいね
by フジワラ
2019年11月18日 フジワラさんへ
グランベリーパークのオープンで周辺は大変な事になってますよ。私もタイミングをみて行きたいです。 プレミア12はサムライジャパンの優勝で幕を閉じましたが、やはり韓国ほ手強い。いい試合を沢山観ることが出来て満足でした。 フジワラさんも日頃のハードワークを癒されるのと今年のラストスパートのための英気を養ってください。 by こじ
2019年11月15日 ユーザー様へ
いつもコメントくださってありがとうございます
今永くんは(ヤスアキも)ほんとに国際試合に強くて惚れ惚れします…ボールが合ってるのかしらん
胸の前で手を合わせ…「お願い」みたいなポーズで文字通り固唾をのんで見ています(笑)思えば子供の頃からやっているような…そのときは夢中なので全然気にならないのですが、終わるとどっと気が抜けます(笑)きっとのめり込んで楽しんでいるので疲れたーとはならないのですが、身体は固まっているかも
なにか気楽に見る方法がありましたら教えてくださいませ
by フジワラ
2019年11月14日 フジワラさんへ
昨日は一昨日の悔しい負けを晴らすかのごとく、勝ちましたね🎵 坂本選手に当たりが戻ったのも大きい。 今永投手は本当に良かった。国際試合に強いですね。 緊迫したシーンは胸の前で手を合わせ…その様な体勢?姿勢?で見ているのですか? 気持ちは分からないではありませんが、疲れませんか? 私にマッサージの技量があれば、ほぐし癒して差し上げたいのですが。 by こじ
2019年11月13日 ユーザー様へ
by イシダ
2019年11月13日 ユーザー様へ
ご自身でも作られるんですね!(^o^)今回のアップルパイはかなり美味しく出来たんです(๑´ڡ`๑)低糖質おやつなので、小麦粉を高野豆腐を削った物にしてカスタードクリームの代わりにチーズを使ってみたんです(^^)v次は何を作ろうか思案中です(^_-)-☆ by イシダ