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趣味のひとつで乗馬をやってます。
内腿の内転筋や鍛えられ、骨盤が立ちます。

先生には自分のふくらはぎ太ももをＵＦＯキャッチャーのクレーンみたいに使って馬を持ち上げるつもりでと言われます。

面白い表現ですよね♪

実は頭皮は心が表れる場所。
つい疲れていると足や腰をマッサージしがちですが、本当の疲れは心と関係しているものかも。

体は心に左右されるものなので、どんなマッサージでも解消されない！という方は、一度ヘッドマッサージを受けてみませんか？


ご自分の頭皮の状態、確認してみてください。

もしかまぼこ弾力頭皮以外だと疲れていたり、悩んでいたりするかも


土曜日出勤します\( ¨̮ )/

お時間あいましたら、よろしくお願い致します( ˙꒳˙ )


生花も好きだけどドライも好きです♡…意味はないけど

画像4枚目
私の大好きな
おっぱい番長はらしほ様
51歳凄いわ♡惚れる

…こいずみﾃﾞｼﾀ…

2階の屋根まで届きそうな『ルリマツリ』❗ ❗



キレイな水色の花です❤️



昼職の通勤ウォーキングで見かけました☺️





私の地元では、



外ではけして冬越しできない植物なので、



あり得ない光景なんですよ❗💕




日々、植物達に癒されてる、



「植物オタク」😆のハスミです💕




☆ハスミ☆

少しお散歩してきました(*^^*)
この時期はやっぱり紫陽花が綺麗ですね♪
とても沢山咲いていて見事でした!(^o^)!

少し前にコリに効くときいてフォームローラーを買いました
効いてるかどうかはまだ実感薄いですが、寝つきは良くなった気がするので、多少は効いているのかも
とりあえず、使うのを習慣にしていこうと思います

欲しかった物を発見！
DAISOでした。
前に無印良品で探したのですがなかったので諦めてたら、まさかのDAISOに。

ミントにするか、ユーカリにするかー、さっぱり系の香りが好きです。

僧侶だった故父は、


幼い頃には、厳しくて怖い存在だったけど。


(叱られて、裸足のまま夜のお墓に置き去りにされたことも(笑)😂)



沢山の贈り物も、与えてくれました☺️



その一つが、音楽❤️




日曜日の朝には、



昔のでっかいステレオから流れる、



父の大好きな映画音楽が、



よく本堂に鳴り響いていました(笑)😆




父の日を間近に、



父を思い出しながら、



名作映画の音楽を聴いてますが。




すごくステキな曲ばかりだなぁ～って、



改めて感じます☺️❤️




☆ハスミ☆

こんばんは
天気が不安定な1日でしたね(^-^;
ラベンダー畑のイイ香りが、風に乗ってふわっとして、リラックスしてきましたー

今週もよろしくお願いします

最近本当に代謝が悪くなって来たなぁと感じますが、自分に凄く甘く、暑い中歩くのは嫌だなぁとか、ジムに通う時間ないなぁとか思いながら何もしないできましたが…


ちょっとだけ運動してみようかなぁと思い、アプリを探してみました笑


自分のレベルに合わせてメニューを自動で考えてくれるこのアプリすごい


何日続くかわからないけど、目指せ６０日

お疲れ様です(＊ ˘　˘)
関東も梅雨入りしましたね～💦
不安定な天気で
昨日も雷雨⛈️凄かったです💦
ジメジメ苦手です…｡

先日実家から
梅干し&梅ジャムを貰いました♪
梅ジャムは今回初挑戦だったんですが
美味しかったですd(≧▽≦*)
そろそろ夏野菜も届く頃かな〜
今､野菜が高騰しているので
ありがたき〜です🙏🏻

体調を崩しやすい時期です。
皆さまも気を付けて下さい‼️
体調だけではなく
突然の雷雨⛈️にも
気を付けて下さいねッ(；･`д･´)