早いもので、あっという間に6月になってしまいましたねぇ
先日の台風2号に伴う、線状降水帯
皆様のご自宅の側は大丈夫でしたか?
当日は、出勤の予定でしたが,私の住む地域では警報が出ていたので、運転も怖かったため、急遽お休みを頂いてしまいました
すみません。゚(゚´ω`゚)゚。
さてさて、実は4月からダイエットの為にジムに通ってましてw
だいぶ成果も出てきて、お腹がかなり 凹んだかなぁと思うのですが‥
ほぼ、お客様には気付かれず‥w
筋トレや、スイミング、ジョギングなど、週3日は通って、食生活も平日は頑張ってるんですけど‥w
週末はご褒美のために、少し好きな物を食べて乗り切ってますw
(←これがないと挫折する)
お酒も週末だけにしてるんですよー♬
(えらい私w)
お客様も、ダイエットされてる方や、ストイックに鍛えていらっしゃる方などから、アドバイスや、モチベーションの保ち方など聞いて、やる気を奮い起こしてます
あと、5キロは最低でも落としたいので,気長にゆっくり継続していきたいと思います!
胸は落としたくないので、大胸筋の筋トレもがんばるっ
綺麗に痩せてメリハリボディ、美魔女目指します!
応援してくれると嬉しいな
いちろ |
新着コメント
2022年6月26日 ユーザー様へ
練習させて頂きまして、有り難うございました❗ 次回は、バリニーズのフルコースを施術させて下さいませ😊🙏 by 東京ハスミ
2022年6月26日 東京ハスミさんへ
( ^▽-)∠※☆オメデトォ~ これからも頑張ってくださいね٩( 'ω' )و by Nです。
2022年6月25日 東京ハスミさんへ
おめでとうございます。 良かったですね。 努力のたまものだね by のり
2022年6月24日 ユーザー様へ
このお店、ずんだのお団子が、ホントに美味しいんですよ😊 お互いに、良く食べて(笑)😆、これからの季節を乗り切りましょう❗💪💨💨 by 東京ハスミ
2022年6月24日 東京ハスミさんへ
(⌒¬⌒*)んまそ・・・♪ 食テロ~((o(^∇^)o))(笑) 暑さを乗り切るのに食欲も大事だから 無理しないように頑張りましょう٩( 'ω' )و by Nです。
2022年6月18日 ユーザー様へ
元気一杯、施術させて頂きます💪💨💨❗️ by 東京ハスミ
2022年6月17日 東京ハスミさんへ
早くほっこりしたいです。 by のり
2022年6月17日 ユーザー様へ
そうですね。 私も、委員会のお仕事を通じて、皆様に癒しを頂いていると感じています。 有り難いことですネ🙏 by 東京ハスミ
2022年6月17日 東京ハスミさんへ
お互いほっこりね。 by のり
2022年6月16日 ユーザー様へ
お久しぶりにお会いできるのを、楽しみにしておりますネ❗ 宜しくお願い致します😊 by 東京ハスミ