マツダさんの写メブログ記事 - 写メ日記

秋の味覚大好きです💞
柿を頂きました😚

硬さのお好みが人それぞれのようですね
私は何気に柔らかめが好きです😚
硬いかなぁ〜と思っても
皮を剝いてしまうと柔らかくなってしまうような🤔
崩れそうな柿が好きだった母の影響かな
家族はガチガチ硬めが好きだったので
なかなか柿を買う事をためらった気がします。

今は自分の好きな物を好きなように買って好きなときに頂くという幸せ😚

皮ごと頂くのが好きです。
皮の方に栄養も沢山有るのだとか
りんご🍎ぶどう🍇柿等など
毎朝のスムージーに皮ごと入れてます。

柿　調べてみたら〜
凄かった！
柿が赤くなれば、医者が青くなるとか
ビタミンC.A　１個で１日必要量以上
老化・ガン予防
むくみ解消
二日酔いに効く
アンチエイジング
美白効果
食物繊維豊富で便秘予防解消効果

皮の方が実よりも栄養価が高く
葉やヘタにも栄養
殺菌効果(柿の葉すし)
ヘタも漢方薬になる
葉、皮煎じて飲むと良いらしい

柿ってすごい✨

食べ過ぎはタンニンの過剰摂取や
腸の働きを弱めて便秘の危険があるらしいので
１日２個までらしいです。
ちょうど良かった💞

皮ごと食べる時は
良く洗ってと有りました👍

茹で卵成功🍳
キミ半熟が好きですが
トロトロ過ぎると剥けなくて
半熟を味付け卵にします。
ついつい食べすぎてしまいます。
卵は完全食品でダイエットにも良いのだとか✨

今月から再開したスポーツクラブ
久しぶりのアクアビクス楽しみました🧜
翌日から筋肉痛😵
何処か悪いのかしら？と思うほど
半月くらいでやっと楽になってきて
今日はスッキリ👍
血圧も正常です👌

オーディオブック聞き放題
98冊ダウンロード
普段は見ないいろんなジャンルで
一冊7,800円もする本も聞き放題✨
とっても得をした気分です💞
まだ聞いてないけど☺️

今月は何冊聞けるかな☺️

ずいぶんご無沙汰してたカラオケ🎶
突然行ってみようと思い立ち
お気に入りのディグワールドに🚙

久しぶりの１人カラオケ🎤
広〜いお部屋でのびのび気楽に歌いました😚

１時間だけのつもりが〜
30分延長してしまいました😅

いつも精密採点で確認しながら歌います。点数を確認して……

音が外れる😮
息切れする😵
前回、前々回と比較したら
ボロボロ〜😵‍💫

そういえば
最近声が小さいかなぁ
普段あまり話さなくなってたかも
声が低くなってきてるかも🤔

喉活します✊


また目標ができました☺️

以前の職場で仲良くしてた友達から👯
いつもはいろんな種類のぶどうを頂いてましたが今年はシャインマスカットオンリー🍇
山梨のマスカットはめちゃくちゃ美味しい💞
来月家族で久しぶりに名古屋に遊びに来ると言ってたので
一緒に食事に行こうかなぁ✨

つい先日まで冷風扇だったダイソンくん
今日からヒーターです。
便利〜😊

昨年までは扇風機出してたけど
今年は娘にあげたものを借りました。
あまり使ってなかったみたいなので😅

衣替えしなきゃ🥼
色んな物を断捨離します
要らないもの忘れていたもの
知らないおじさんやおせっかいなおばさんと言うらしいです😅
捨てて快適な空間で過ごす！
今月の目標です。

あっと言う間に10月……
今日聞いた本６冊
その中に
もし、あと１年で人生が終わるとしたら？
という本が有りました。
あれもこれも今は要らないなぁ😅

過去に縛られないで今したいこと
すぐに行動！
心がけたいです😊

明日から三連休毎日出勤しています😊

頂きました💞

のりたまふりかけ、ごま塩等
ピカチュー、ごまちゃん他

妹や娘達が好きな物を持っていって
残ったごまちゃん

私はちょうど ごま塩が無かったので
このごまちゃんを頂いてきました。

眺めていると〜癒やされます☺️


本日は朝５時まで
明日は夕方５時から朝５時まで出勤します。
土曜日は夜９時から出勤します。

時間外はお問い合わせ頂きましたら対応可能です。
リクエストお待ちしてます☺️

頂きました☺️

福岡といえば通りもん！
でしたが😚
バターサンドが美味しいよと
無花果のバターサンド頂きました。
めちゃくちゃ美味しい😚

明太子も大好き
ドライ明太子✨頂きました。
お酒に合うって🍶
いつ飲もうかな😊

最近はオーディオブック聞き流し生活です🦻
9月は48冊でした📚
こんなに本を読んだ？のは初めて✨
３倍速で聞く事に慣れました。
メモしたいときは1.5倍速で📝
やけにゆっくりに聞こえます。
耳って慣れるものだなぁと感じています🦻

今週は土曜まで早めの出勤しています。
リクエストお待ちしています♪

今月は栗餅🌰

しばらく忙しく朔日餅を忘れてました😮
翌月の分を1日に予約するので
月末のうちに明日は〜と思っていないと
忘れてしまいます😅

今日はお昼ごろ気がついて
夕方皆さんが買い物落ち着いた頃
高島屋に行って来ました。

めちゃくちゃ美味しく大満足でした😚

明日は娘たちが来る予定でしたが
都合が悪くなったらしく
来週に変更というので
夕方ごろから出勤します。

リクエストお待ちしています♪

またまた短くなりました💇

お手入れが楽〜💞

気分転換でウィッグつけたりしています。

初めんたいパーク✨

以前通った時はほとんど車もなく
お休みなのかと思うほどだったけど
今日は観光バスが１台🚌
ちょうど到着したみたいで人がいました。

目的の明太おにぎり🍙
娘とシェアして頂きました。
大満足でした😚